Uśmiech czyni cię bardziej kompetentnym

• Może 18, 2024

Uśmiechnij się Jest to działanie, które nie kosztuje nas nic i daje nam wiele rzeczy na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Jeśli chcesz generować zmiany w swoim stylu życia, uśmiechnij się bardziej i stań się zdrowszą, inteligentniejszą i kompetentną osobą.

Według Paul Ekman , najbardziej znany badacz mimiki twarzy na świecie, ludzie, którzy naprawdę się uśmiechają, zwiększają swoje szanse powodzenia, zarówno w swojej pracy, jak i ze swoimi partnerami i / lub małżeństwami.

Ponadto są zdrowsze, ponieważ ich układ odpornościowy jest wzmocniony; zmniejszyć ich poziom stres i lęk , Jednak większość dorosłych uśmiecha się średnio mniej niż 5 razy dziennie, podczas gdy dzieci robią to 400 razy dziennie.

Dalej GetQoralHealth , przedstawia wideo wykonane przez Ron Gutman , członek TED (technologia, rozrywka, projektowanie) , gdzie wyjaśnia moc naszego uśmiechu:

Uśmiechnij się To nic nie kosztuje i jest zaraźliwe. Weź udział w teście i ciesz się wszystkimi korzyściami, jakie przyniesie to proste, ale transcendentalne działanie. Pamiętaj, że wszyscy urodziliśmy się uśmiechnięci, ale pozwoliliśmy tej magii wyjść. Moc zmiany jest w tobie.

Medycyna Wideo: Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi? - dr Konrad Piotrowski (Może 2024).