• Kwiecień 24, 2024

Kiedy mówisz o wszystkich ścieżki które istnieją, aby osiągnąć ten stan pełnia i satysfakcja co wiemy jako szczęście Można wymienić różne teorie i przydatne praktyki, ale niewiele wiadomo na temat wpływu posiłek że skoro jego przygotowanie może wpłynąć na nastrój, to można to powiedziećgotowanie sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy .

Jeśli kiedykolwiek musiałeś zjeść żywność co jest szczególnie pikantny i zostawcie komentarz, że z pewnością kucharz był zły i zły humor znalazło to odzwierciedlenie w tym, jak irytujące spodek , możesz być pewien, że twoje słowa są pełne powód .

Książka Instrukcja kuchni dla szczęścia, napisany przez mnichów buddyjskich, wyjaśnia, że ​​w czasie przygotować a żywność twój emocje wpływ na tryb przygotowanie .

 

Jeśli to założysz zadanie domowe z smak i pragnienie uczczenia swoich gości, będziecie mieli dobre postawa i ty zaangażowanie zostanie skierowany na robienie jak najlepszego, w przeciwnym razie, jeśli zobaczysz go jako ładunek Cóż, po prostu chcesz zejść z drogi.

Chwila medytacji

Zarówno akt przygotować Jedzenie takie jak je konsumować są chwile, które pozwalają mieć moment dla z tobą Według autorów to, co można uznać za coś codziennie i potrzebne , może zostać przekształcony w aktywność z medytacja głębokie, które powstrzymają cię od tego myśli co ty atormenten .

Niewiele praktyk może pomóc pociąg umysł zdobyć uwaga pełny (podstawa medytacja ) jako przygotowanie jedzenia. Bo to nie to samo, aby zapalić piec za pomocą umysł niekontrolowany kontrolowane ", Autorzy potwierdzają.

Aby dostać się do tego punktu, zaleca się przygotować środowisko dla przyjemnej i spokojnej praktyki. Jeśli to twoja kolej, aby zostać gospodarzem lub nawet jeśli przygotujesz coś dla siebie, rozważ Następujące punkty:

1. The kuchnia to musi być miejsce czysty i zamówione , w celu usprawnienia procesów.
2. Zachowaj przestrzeń w cisza Lub, jeśli wolisz, przejdź z muzyka aby pomóc medytacja i przy średniej objętości.
3. Dziesięć blisko o was tak bardzo instrumenty jako przyprawy co będziesz używał w swoim przygotowanie .
4. Przyjęcie a pozytywne nastawienie i gotowość do rozrywki gości.
5. Spróbuj tego przepisy kulinarne zawierają wszystko grupy żywnościowe a jeśli są sałatkami, wymieszaj warzywa i / lub owoców o największej możliwej liczbie kolorów, co przekłada się na równowagę witamina .

Smak, który daje szczęście

Z chwilą ciesz się z spodki inna przestrzeń otwiera się, aby znaleźć szczęście w inny sposób niż to, co można powszechnie założyć, i dla których autorzy proponują rozważenie następujących punktów:

1. The głodny i apetyt są alarmy z organizm ostrzec o potrzebie wymiany energie , Musisz uważnie słuchać swoich wezwań, ale unikaj stania się niewolnikami własnych impulsów.
2. Przed rozpoczęciem jeść musisz zatrzymać chwilę, aby skontaktować się z organizm wykryć, czy to naprawdę czuje głodny lub nie Musisz także zgadywać, ile jedzenia potrzebujemy co typ z żywność Zgadzają się więcej i ile firma jest wymagana przy stole.
3. Tak, że trawienie być doskonały , żołądek Nie może być całkowicie pełny.
4. Muszą być generowane wdzięczność wobec wszystkich istot, które pozwoliły cieszyć się posiłek , Pozytywna wiadomość powinna również zostać wysłana do tych, którzy cierpią głód w świat .

Zjedz lub przygotować jedzenie, nie przekłada się po prostu na pokrycie a potrzeba lub spełnić obowiązek , są czynami, które są częścią tego, kim jesteś, od ciebie odżywiać nawet sposób, w jaki odnosisz się do obu aktów i wpływu na twoje zdrowie na poziomie emocjonalne i więcej społecznie .

Zobacz sztukę kulinarny stać się okazją do bawić i zharmonizować z tobą i światem, który ty otacza .

Medycyna Wideo: Margaret - Smak Radości (Kwiecień 2024).