Zaburzenia snu są powszechne u niemowląt

• Kwiecień 30, 2024

Jedna na dziesięć dzieci w wieku szkolnym camia śpi przynajmniej raz. The lunatykowanie Może to być spowodowane, w wielu przypadkach, pewnymi przerwami w regularnym śnie lub stanem gorączkowym.

Haro Valencia, dyrektor Kliniki zaburzeń snu w UNAM, wspomina, że ​​w Meksyku szacuje się, że 15% dzieci przedstawiło pewien okres lunatyzmu, a 0,5% populacji w wieku od 4 do 8 lat cierpi na nie wielokrotnie, podczas gdy 0,2% dorośli mieć jakikolwiek parasomnia .

The lunatykowanie jest zaburzeniem, w którym dziecko, częściowo, ale nie całkowicie, jest obudź się w nocy , Maluszek może chodzić lub robić inne rzeczy, nie pamiętając, co zrobił. Możesz usiąść w łóżku, wstać i iść, lub wyjść. Inni pacjenci nawet wykonują lub wykonują bardziej złożone czynności. Mogą mówić, ale ich zdania są mylące.

The wiek pojawienia się Ma od 3 do 8 lat, chociaż młodsze dzieci widziały pewnego odcinka jedną noc. W dzieciństwie lunatycy nie są związani z problemami psychiczne lub emocjonalne.

W takich przypadkach zaburzenie snu wykracza poza okres dorastania, wskazane jest, aby skonsultować się ze specjalistą zdrowia psychicznego, co jest rzadką sytuacją, ale musimy być uważni.

Czym jest sleepwalking?

Podczas snu człowiek przechodzi cztery etapy : pierwszy i drugi, są znane jako "lekki sen", ponieważ wciąż można dostrzec, co dzieje się w otoczeniu. W faza trzecia odczuwany jest fizyczny odpoczynek; Ponadto wytwarzane są hormony, takie jak wzrost i sytość. W czwartym obrazy senne są postrzegane i następuje szybki ruch gałek ocznych (REM).

The lunatykowanie, podobnie jak nocne przerażenie pojawia się podczas pierwszej trzeciej nocy, ta sytuacja ma cechy charakterystyczne możliwego dziedziczenia rodzinnego i amnezja po tym, co się stało.

Zaburzenie to jest powszechne u niemowląt, ponieważ istnieje niedojrzałość w ośrodkach mózgowych, które oddzielają jeden stan od drugiego. Z biegiem lat obserwuje się spadek częstotliwości tych działań po osiągnięciu dorastanie umysł i ciało całkowicie dojrzewają, a nocturnalizm znika.

Co można zrobić

Ogólnie rzecz biorąc, a szczególne traktowanie; Większość dzieci wyrasta z tego. Jeśli twoje dziecko przez długi czas będzie lunatykować, porozmawiaj z lekarzem.

Jest wygodne dla rodziców, aby podjąć pewne działania unikać wypadków w nocy, aby oczyścić meble sypialne dziecka lub inne przedmioty, które mogą się potknąć i zachować dobrze zamknięte okna i drzwi, tak aby nie wychodziły na zewnątrz. Pożądane jest również, aby lunatycy zostali na noc lub śpią materac na poziomie gruntu więc powinieneś unikać wysokich łóżek; Gdy śpiący zaczyna wykonywać czynności, powinien zachować spokój i wrócić do łóżka.

Niektóre zalecenia dla unikaj lunatyków u dzieci

1. Spanie w odpowiednie harmonogramy
2. Zmniejsz przyjmowanie substancji stymulujących (cola lub kawa), szczególnie w godzinach bliskich odpoczynku
3. Nie narażaj się dym palaczy
4. Nie oglądaj programów lub horrory lub graj w brutalne gry wideo
5. Lekki obiad
6. Wyklucz z pokoju urządzenia takie jak telewizor, komputer, aby uzyskać spokojny sen trwający co najmniej osiem godzin

Musi być jasne, że lunatykowanie Jest ono łagodne i generalnie odpowiada 12 latom. Ponadto, w przypadku, gdy jest ono związane ze snem, istnieje większe ryzyko wypadków, więc podjęcie niezbędnych środków jest niezbędne dla bezpieczeństwa Twojego dziecka.

Medycyna Wideo: Jak zasnąć w 2 minuty według amerykańskiej marynarki wojennej? (Kwiecień 2024).