• Może 18, 2024

Pochwal się skóra zmęczenie, odwodnienie lub maltretowanie upiększa piękno, w dodatku w niektórych przypadkach wydaje się starsze. Może to być spowodowane nadmiarem toksyny , która jest podana przez złe nawyki lub ponieważ nie wiesz, jak je wyeliminować.

Według Peter Blumenauer, współzałożyciel programu Clear the toxins , toksyny docierają przez żywność, wodę i powietrze, przez które wchłaniamy pestycydy, używki lub metale ciężkie. Chociaż samo ciało również generuje toksyny poprzez naturalne procesy, takie jak trawienie i oddychanie .

Skóra, która oślepia ...

Ponieważ nadejdzie wiosna, ważne jest, aby wyglądać piękną i świeżą skórą. Dlatego oferujemy 5 wskazówek, aby to odtoksować organy, który jest największy w ludzkim ciele.

1. Martwa skóra. Użyj kremowych lub łagodnych złuszczaczy, takich jak drobno zmielone ziarna słonecznika, migdały lub mąka quinoa. Aby wyeliminować komórki martwa skóra zamiast produktów, które mogą ją drażnić.

2. Umyj skórę. Ta czynność pozwala otworzyć pory Twojego skóra To jest coś, co możesz i powinno robić codziennie, nawet dwa razy dziennie. Twoja skóra powinna być sucha, więc idealny czas jest pod prysznicem przed kąpielą.

3. Wyeliminuj źródło toksyn , Unikaj wszystkich żywność przetworzony iz toksycznością. Do głównych winowajców należą: rafinowane cukry wszelkiego rodzaju (biały, brązowy, trzcinowy) oraz rafinowane słodziki (dżemy z cukrem, czekoladą, sacharyną i fruktozą).

4. Steam , Wyczyść skóra W przypadku łaźni parowych bardzo skuteczne jest całkowite otwarcie porów i wyeliminowanie toksyn. Wytwarza go wrząca woda z liśćmi roślin, takimi jak eukaliptus, rumianek lub rozmaryn i przynosząc twarz parą.

5. Pij wodę. Pomaga wyeliminować toksyny. Również nawilżaj skórę i odrzucić elementy, które mogą uszkodzić twoje ciało.

6. Ćwicz. Według Dermatolog Richard Fried, Ćwiczenia zmniejszają poziom insuliny i hormonów stresu, które po podniesieniu stymulują produkcję sebum.

Pamiętaj, że twoje zdrowie jest w Twoich rękach, a jeśli chcesz zachować czystość skóry z toksyn, zawsze staraj się stosować zrównoważoną dietę i dawkę ćwiczenie.