10 deserów do delektowania się bez poczucia winy

• Może 14, 2024

Większość ludzi wydaje się jeść coś słodkiego po posiłku, jednak gdy jemy tego typu jedzenie w nadmiarze ryzyko rozwoju cukrzycy lub otyłości wzrasta, więc ważne jest, aby wybrać desery o niskiej kaloryczności.

Nawet, badanie Uniwersytet Rey Juan Carlos Sugeruje to, że nadmierne spożycie cukrów zwiększa aktywność białka zwanego b-kateniną, co jest ściśle związane z rozwojem nowotworów w jelicie cienkim, piersi, jajniku, trzustce i okrężnicy.

Naukowcy twierdzą, że spożywanie normalnych poziomów cukru nie powoduje żadnego efektu. Dlatego wskazują, że żywność jest jednym z najprostszych sposobów zapobiegania chorobom.

Dlatego, aby cieszyć się bez poczucia winy po jedzeniu i uniknąć nadwagi, portal GoodFood of BBC , daje 10 niskokalorycznych deserów, zapoznaj się z nimi w galerii zdjęć. A ty, ile razy w tygodniu jesz deser?
 

Medycyna Wideo: Mięciutki piernik nie tylko od święta (Może 2024).