• Może 4, 2024

Posiadanie pięknych nóg i jędrnych pośladków to marzenie każdej kobiety. Wiele razy nie wiemy, która część ciała nadaje pierwszeństwo kształtowi i tonowi rutyna na pośladki i nogi To dla ciebie

Kształtuj swoje pośladki

Podczas wykonywania ćwiczeń na pośladkach konieczne jest zmniejszenie ilości tłuszczu znajdującego się w tym obszarze.

Instruktor i lekarz sportowy Nancy Tafoya , wyjaśnia w następnym filmie a rutyna na pośladki i nogi to pomoże ci dać im stanowczość.

Wzmocnij nogi

Salvador Garayzar, Specjalista w zakresie treningu funkcjonalnego, poprowadzi Cię w poniższym filmie z tymi ćwiczeniami, które pomogą ci pokazać im więcej odwróconych i pięknych.

Pamiętaj o tym wcześniej rutyna na pośladki i nogi Ważne jest, aby ogrzać ciało i po zakończeniu schładzać. Jeśli jesteś stały w swoim treningu, zauważysz wyniki w krótszym czasie.

Medycyna Wideo: Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki (Może 2024).