• Może 2, 2024

Jednym z podstawowych składników meksykańskiego jedzenia i innych części świata jest sól , Jednakże nadmierne spożycie w tej żywności jest związany z rozwojem warunków, takich jak nadciśnienie i choroby sercowo-naczyniowe, dlatego ważne jest, aby nauczyć się go zastępować.

Według badań opublikowanych w World Action on Salt & Healt , zwiększone spożycie soli zwiększa utrata wapnia w moczu, który może pochodzić bezpośrednio z kości

Zmienia składnik, ale nie jego smak ...

The choroby serca są jednymi z głównych przyczyn śmierci w Meksyku, więc jest to ważne wymienić sól. Jednak nie bój się, nie dlatego, że twoje jedzenie powinno zmienić smak. Poniżej przedstawiamy pięć przypraw, które pomogą zmniejszyć spożycie tego składnika, wraz z informacjami Peter Bahlawanian , właściciel Stacja Spice .

1. Sumac. Pochodzi z Turcji i ma smak podobny do cytryny z odrobiną soli, nie zawierając go. Jest używany dla sezon ryż i trochę sałatek. Jest czerwony, a supermarkety obsługują go w proszku.

2. Chili. Jest to rodzaj ostrego. Ma naturalny słony smak i dodaje "ciepło" do potraw. Ma wędzoną konsystencję, która nasila się pod koniec gotowania. A jego umiarkowane zużycie sprzyja krążenie krwi.

3. Koper. Trochę gorzkie, ale dodaje słony smak. Może być stosowany do przygotowania ryb.

4. Sok z cytryny w proszku , Jest to koncentrat, który smakuje tak samo jak naturalny sok z cytryny i jest idealny, jeśli chcesz przyprawić danie zawierające mięso.

5. Sproszkowana cebula lub granulki. Jest smaczny, ale aby mieć dobry smak, należy go równomiernie rozprowadzić na spodku. Jest również idealny dla łagodzić stan zapalny

The sól Jego główną właściwością jest wzmacnianie smaki żywności Jednak te przyprawy są idealne do zastąpienia go, a także zapewnia doskonałe korzyści. Wypróbuj!

Medycyna Wideo: Picie Octu Jabłkowego Przed Snem Zmieni Twoje Życie Na Zawsze (Może 2024).