• Kwiecień 27, 2024

Najczęstszym błędem, który zwykle popełniamy, jeśli chodzi o utratę wagi, jest przekonanie, że dostaniemy ją z dnia na dzień. I chociaż istnieją "cudowne" diety, które obiecują, praktyka niektórych ruchów skręcających może być bardziej skuteczna stopniowo zmniejszaj talię.

Ponieważ umiarkowane ćwiczenia (od 15 minut do 30 minut), przyczynia się do zmniejszenia liczby komórki tłuszczowe. Ponadto, wykonanie różnych rodzajów brzucha może pomóc w tonizowaniu mięśni w tym obszarze, wynika z badań przeprowadzonych przez Szkoła Harwarda.

Zmniejsz talię, teraz!

Medycyna Wideo: Jak w 5 minut zrzuciłem 3 cm w pasie i wyleczyłem kręgosłup? (Kwiecień 2024).