Pippa Middleton ujawnia, jak otrzymuje stonowane ciało

• Może 7, 2024

Według amerykańskiej gazety Daily Mail, Pippa Middleton ujawnił, że jego cotygodniowa rutyna Pilates jest koniecznością, aby utrzymać swój stan, być szczęśliwym i mieć energię.

Media zwracają uwagę na to, że jest to wspaniałe ciało Zostało odkryte, ale wielu ekspertów wątpi, że tylko dzięki cotygodniowej rutynie Pilatesa możliwe było posiadanie takiego stonowanego ciała.

Zrobienie tylko jednego dnia rutyny Pilatesa nie wystarczy, by osiągnąć mocne ciało, mówi Nicole Wallen , ból Przyjemne Pilates, "Są konieczne co najmniej 2 lub 3 sesje na tydzień konsekwentnie Konsekwencja jest kluczem ".

Wallen zaleca robienie ćwiczenia aerobowe lub przynajmniej układ sercowo-naczyniowy 45 minut, dwa razy w tygodniu, utrzymać stan, ponieważ Tłuszcz płonie tylko z cardio i można go zdefiniować i stonować za pomocą Pilates .

Wiadomo, że Pippa oprócz Pilatesa, nic, uciekaj, graj w tenisa i narty ... Myślałeś, że to będzie takie łatwe? The stała aktywność fizyczna a dobra dieta to klucz do stonowanego ciała i noszenia obcisłej sukienki bez obaw.