• Kwiecień 27, 2024

W poszukiwaniu alternatywnych "naturalnych", aby pomóc nam walczyć z powszechnym złem: obrzęk brzucha, ból głowy, nadwaga ... doprowadziło nas do eksperymentowania z mieszaninami, które dzięki ich składowi zapewniają pewną ulgę; przykład wody z cytryną.

Drink, który zgodnie z badaniem opublikowanym w Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Przyczynia się do utraty wagi po dwóch tygodniach przyjmowania go codziennie.

Dzieje się tak dlatego, że polifenole obecne w skórce cytryny poprawiają eliminację tłuszczów i zmniejszają uczucie głodu (zmniejszają głód słodkich lub smażonych potraw).

Inne efekty ...

1. Nasza skóra wygląda młodziej

Tak, jak to czytasz! Cytryna jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które zapobiegają uszkodzeniom komórek, a wraz z nimi niektóre problemy starzenia: zmarszczki, drobne linie i przebarwienia.

Ponadto, po dwóch tygodniach zaczniesz zauważać, jak skóra twarzy nabiera jasności, ponieważ jest lepszy przepływ krwi.

2. Pożegnanie z bólem brzucha

Chociaż powszechnie uważa się, że owoce cytrusowe nasilają rozstrój żołądka, prawda jest taka, że ​​woda z cytryną pomaga zmniejszyć obrzęk i poprawić trawienie; Dzieje się tak dlatego, że kwas w cytrynie uzupełnia kwasy obecne w jelicie.

3. Unikaj przeziębień

Według różnych badań, witamina C i przeciwutleniacze obecne w tym napoju przyczyniają się do zmniejszenia stanu zapalnego i utrzymania układu odpornościowego w idealnym stanie; nasz organizm ma większą zdolność do walki z infekcjami lub bakteriami.

Odtąd konieczne będzie włączenie wody cytrynowej do naszej diety.

Ponieważ czytasz to ...

Dlaczego ludzie z tatuażami są atrakcyjni?

Jak długo trwa menopauza i jakie są jej pierwsze objawy

Najbardziej niebezpieczny sprzęt na siłowni

Zalety owsa ... Będziesz zafascynowany!

Medycyna Wideo: 10 tygodni po głodówce - moja waga i inne efekty:-)/ kierunek zdrowie (Kwiecień 2024).