Karczoch i lekkie curry z kurczaka
Może 2024
Część przyrostu masy odczuwana przez lata wynika z genetyki i zmian hormonalnych; ale, są nawyki, takie jak konsumpcja alkoholu, palenie i brak aktywności, które uniemożliwiają zmniejszyć rozmiary , wskaż Michael Jensen z Wydziału Badań Endokrynologicznych Kliniki Mayo w Stanach Zjednoczonych.
Działania te przyczyniają się również do gromadzenia się tłuszczu w określonych obszarach ciała: brzuchu, biodrach, pośladkach, plecach lub ramionach. Sytuacja, która wymaga konkretnych planów utraty wagi. Przykład, Rzuć wyzwanie mniejszym rozmiarom w ciągu 15 dni.