Karczoch i lekkie curry z kurczaka

• Może 3, 2024

Zgodnie z niedawnymi dochodzeniami w sprawie Chemia i nauka o żywności , karczoch jest pokarmem, który dzięki temu utrudnia wchłanianie tłuszczów i cukrów schudnąć .

Zapewnia tylko 49 kalorie na 100 gramów, a ponieważ ma niewielką ilość sodu, zmniejsza ciśnienie krwi , dlatego zaleca się osobom z nadciśnienie .

Jest to oczyszczająca żywność, która poprawia zdrowie z wątroba ponieważ zawiera cynarin, który jest substancją, która oczyszcza krew i faworyzuje metabolizm wątrobowy Aktywuj produkcję żółć i reguluje poziom cukru we krew , Aby cieszyć się jego wielkimi korzyściami, przygotuj ten przepyszny przepis.

Karczoch i curry z kurczaka

Składniki

1 filet z piersi kurczaka 2 małe karczochy 1 pora ½ szklanki bulionu warzywnego Spray warzywny Curry Sól i pieprz

Przygotowanie

1. Usuń zewnętrzne liście karczochów, aż twoje serce zostanie. Pokrój na małe kawałki. Dodaj odrobinę soku z cytryny, aby nie rdzewieć.

2. Pokrój kurczaka w kostkę i smaż smażonym warzywem. Dodaj karczochy i posiekany por. Następnie dodaj bulion i curry. Gotuj tak długo, aż będziesz miał lekki sos. Salpimenta do smaku.

3. Podawać i podawać z dodatkami lub ryżem.

Uzupełnij swój dieta z rutyną ćwiczenia aby wyeliminować nagromadzony tłuszcz i toksyny twojego ciała, w ten sposób osiągniesz zdrową wagę i zadbasz o swoje zdrowie wątroba , Smak Bon!

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się z nami i ciesz się nowym narzędziem odchudzania GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Risotto szparagowe z kurczakiem - Karol Okrasa - Przepisy Kuchni Lidla (Może 2024).