Zalecenia dotyczące zrównoważonej diety
Może 2024
Podczas gotowania żywności w kuchence mikrofalowej, może stracić 75% składników odżywczych : zwłaszcza przeciwutleniacze i witaminy. Dlaczego? Fale elektroniczne wytwarzają wibracje i ciepło w cząsteczkach wody w żywności, która wytwarza zmiany w jego strukturze chemicznej.
Ponadto gotowanie jest nierówne. To powoduje problemy trawienne ze względu na bakterie, które są nadal obecne w żywności, jak wskazano w badaniu Departament Rolnictwa i Konsumenta w Karolinie Północnej .
Jest to praktyczne i natychmiastowe, ale co z jakością dań?
1. Traci smak
Dzieje się tak, ponieważ w kuchence mikrofalowej żywność nie jest podgrzewana równomiernie i niektóre związki chemiczne wyparowują, co powoduje zmiany w smaku, jak wskazano w badaniu Katedra Chemii Smaku i Aromatu Narodowego Centrum Badań Tahrir St. Dokki w Kairze.
2. Odwodnić
Cząsteczki wody silniej reagują na ciepło fal elektromagnetycznych odparuj płyn zawartość w żywności.
3. Zmień kolor
Nazywa się to efektem Maillarda. Jest to reakcja chemiczna między cukrami i białkami, która powoduje ciemnienie jedzenia, i może wystąpić podczas ogrzewania lub długotrwałego przechowywania.
Jeśli musisz go użyć, dajemy ci następujące zalecenie: Nie należy używać nieodpowiednich plastikowych butelek, pojemników lub pojemników, takich jak jogurty, kremy roślinne lub słoiki z majonezem. Ponieważ te mogą zrzucić toksyczne cząstki do jedzenia