Co jest dobre, aby uspokoić nerwy
Kwiecień 2024
Zmienia się nie tylko ciało, jedna trzecia kobiet w ciąży doświadcza depresji nawet przed porodem; co sugeruje częste płacz, a nawet myśli samobójcze, to ujawnia się w badaniu University of North Carolina.
Powszechnie uważa się, że ta zmiana zdrowia emocjonalnego jest spowodowana obniżeniem poziomu hormonów, ale wyniki badań opublikowano w The Lancet Psychiatry sugeruje, że przyczyna jest związana z problemami układu odpornościowego; przykład rozwoju cukrzycy ciążowej.
Jakie zmiany można spodziewać się w czasie ciąży? Ginekolog i położnik Julie Solomon Kuri Wyjaśnia ci to w następnym wideo. Przygotuj się!
Inne zmiany w zdrowiu psychicznym mogą wystąpić w czasie ciąży.
1. Czujesz się bardziej zestresowany. Według Fundacja March of Dimes wynika to z nudności, zaparć lub bólu pleców, częste w czasie ciąży; zmiany hormonalne, które utrudniają kontrolę emocjonalną, oraz problemy ekonomiczne, zawodowe i związane z parą.
2. Niepokój Jest to jeden z najczęstszych problemów psychicznych podczas ciąży; Występują u około 10-15 na 100 kobiet w ciąży, zauważa Royal College of Psychiatrists.
Podjęcie decyzji o posiadaniu dziecka jest transcendentalne. Chodzi o to, aby zdecydować, że twoje serce zawsze będzie chodzić poza twoim ciałem. " Elisabeth Stone
3. Bluzy macierzyńskie (melancholia ciąży). Cierpi około 50% kobiet. Charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną, dezorientacją, drażliwością, płaczem. Występuje z większą intensywnością między trzecim a czwartym dniem po porodzie i ma krótki czas trwania.
Podczas ciąży i laktacji nie można przyjmować leków przeciwdepresyjnych, ale terapia jest alternatywą, która może pomóc w radzeniu sobie z tymi problemami. Nie bój się! To normalne i naturalne, nie jesteś jedyny.