• Może 4, 2024

Jeśli chcesz spalić kalorie i zwiększ swój tyłek W bardzo przyjemny sposób nie marnuj więcej czasu i zachowuj się seksualnie.

Jak to czytasz! Badanie przeprowadzone przez University of Quebec (Montreal) ujawnia, że ​​zgodnie z określonymi pozycjami podczas aktu seksualnego możliwe jest zwiększenie mięśni Pośladki a dziś dajemy Ci to najlepiej.

Możesz także zobaczyć: rzeczy, których nie znasz o pośladkach

Misjonarz

Jest to jedno z najlepszych ćwiczeń, aby uzyskać z tyłu większy Wystarczy oprzeć stopy na łóżku i podnieść miednicę, aby połączyć się ze swoim partnerem, w ten sposób spowodujecie napięcie w pośladkach i mięśnie tego obszaru zostaną aktywowane.

Kucanie

Stań na biodrach plecami do partnera, gdy leży i porusza się. Jeśli zrobisz to od góry do dołu, aktywujesz mięśnie pośladować s, udowe i nogi.

Bezrobotny

Odwróć się do partnera, w ten sposób swój nogi pozostaną w napięciu przez dłuższy czas, a jeśli zejdziesz trochę (jakby robił mały przysiółek) praca będzie znacznie lepsza.

Taczka

Trzymane obiema rękami, podczas gdy mężczyzna zabierze cię z bioder lub nóg, będziesz ćwiczyć Pośladki niesamowicie

Ciesz się swoim partnerem z tymi seksualnymi pozycjami, aby zwiększyć swoją pośladków. Czy to prawda, że ​​nie ma wymówek do ćwiczeń?

Ponieważ to czytasz

3 rzeczy, które powinieneś jeść, aby wyeliminować tłuszcz z brzucha

Czas trwania twojego okresu ujawnia, jak jesteś płodny

7 produktów, których powinieneś unikać, aby schudnąć

Co dzieje się w twoim ciele, kiedy jesteś szczęśliwy

Medycyna Wideo: Pieklo misjonarza (Może 2024).