Piłka medyczna a uszkodzenie stawów

• Może 6, 2024

Czy chcesz zwiększyć masę mięśniową, ale czy boisz się zranić siebie? Lub martwić się, za pomocą tylko jednej piłki możesz ją zdobyć. Jedną z najlepszych zalet piłki lekarskiej jest to, że zapobiega ona uszkodzeniom stawów, dzięki czemu jest jednym z ulubionych akcesoriów aktora Adrián Rubio .

Według portalu Vitónica.com kulka lekarska, wypełniona wodą lub piaskiem, utrzymuje mięśnie ludzi aktywnych i stonowanych, a także poprawia pozycję ciała.

Kulka medyczna lub wielostawowa działa na większości mięśni bez ryzyka zranienia. Więc nie czekaj dłużej i nadaj swojemu całemu ciału brzmienie w następujący sposób Adrián Rubio :

To ćwiczenie jest idealne dla osób ćwiczących ćwiczenia aerobowe, ponieważ poprawi to ich siłę i koordynację. Wykonaj trzy zestawy od 10 do 12 powtórzeń.

Terapia medyczna służy również do rutynowych ćwiczeń relaksacyjnych, aby wyeliminować stres i napięcie mięśni. A ty, czy odważysz się ćwiczyć z pomocą Adriána Rubio?

Obserwuj nas w "Arial", "sans-serif", kolor: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", kolor: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Medycyna Wideo: Ćwiczenia na kolano - trening z wykorzystaniem piłki 3 (ćw.4565) - rehabilitacja kolana (Może 2024).