Schudnij z mandarynką

• Kwiecień 27, 2024

Czy lubisz mandarynki? Cóż, mamy dobrą wiadomość: zjedzenie ich powoduje utratę wagi.

Mandarynka, jest cytrus bardzo korzystne dla organizmu, ponieważ może pomóc w dieta, aby schudnąć .

Jego segmenty wypełnione sokiem dostarczają dużo witaminy C i różnych olejków eterycznych dla spalić tłuszcz .

Według ekspertów z Klinika Mayo , mandarynka ma bardzo niskie stężenie cukrów, ale jej zawartość wody jest wyższa niż w pozostałej części cytrus i ma udział kalorii 49%, nieco mniej niż pomarańczowy, który wynosi 61%; W związku z tym jest bardziej prawdopodobne, że twoje ciało lepiej wchłonie swoje właściwości w porównaniu z drugim.

Od jego korzyści możemy znaleźć wielki wkład, ponieważ jest to detoksykacja , moczopędny i przeciwutleniacz naturalny

Jeśli spożywasz cztery codzienne kawałki mandarynek, możesz pokryć codzienne potrzeby witaminy C, co jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, palaczy, niemowląt i diabetyków. Jak to jest przeciwutleniacz , może zapobiegać chorobom zwyrodnieniowym.

Ponadto jego miąższ zawiera witaminę B, kwas cytrynowy, redukujący cukier i karoten , które zapewniają działanie rozszerzające oskrzela i przeciwzapalne. Pomaga także trawienie , więc nadaje się do leczenia wrzody i infekcje żołądka.

Mandarynka jest zwykle spożywana na wiele sposobów, jako deser lub przekąska, w sałatkach, koktajlach owocowych, jako słodycze, w lodach lub sorbetach oraz w sokach lub w wodzie.

Jeden z najbardziej znanych sposobów na wykorzystanie wszystkich jego właściwości dietetyka i diuretyki jest przyjmowanie go w postaci wlewu przygotowanego z 5 gramami. skórki w filiżance wrzątku, przykryj, odpocznij. Jedna filiżanka jest codziennie przyjmowana przez 15 dni.
 

Pamiętaj, że mandarynka może ci pomóc schudnąć o ile jest to również uzupełnienie dieta i z aktywność fizyczna regularne Tylko w ten sposób zobaczysz wyniki za kilka tygodni.

Medycyna Wideo: Dżem z mandarynek doskonale wzmacnia odporność! Jak przygotować go w domu? |Zdrowie 24h (Kwiecień 2024).