• Może 5, 2024

Są dni, kiedy możesz być smutny lub nie chcieć wstać z łóżka lub tak zły, że możesz biegać w maratonie. Więc to nie przydarza się, zalecamy te ćwiczenia do zrobienia zgodnie z twoim nastrojem .

Według Amerykańskiej Rady ds. Ćwiczeń, brak konsekwencji podczas ćwiczeń jest najgorszym wrogiem do osiągnięcia celów, których ludzie oczekują podczas ćwiczeń. Jeśli wręcz przeciwnie, będą trenować pomimo każdej sytuacji, ich wyniki będą lepsze iw krótszym czasie.

Nie pozwól, aby cokolwiek wpływało na twoje codzienne czynności i podążaj za nimi ćwiczenia do zrobienia zgodnie z twoim nastrojem .

Jeśli jesteś zły

Najlepiej puścić wszystko, co odczuwasz w związku z sytuacją lub kimś i co jest lepszym sposobem, aby to robić. Niektóre opcje to kick boxing, wagi, spinning, podnoszenie ciężarów lub jakiś krok.

Medycyna Wideo: Łobuzy - Zbuntowany Anioł (Oficjalny Teledysk) (Może 2024).