Nawodnić i walczyć z gorącem

• Może 6, 2024

Obecnie najcieplejsza pora roku jest rejestrowana, więc należy podjąć środki, aby zapobiec udar słoneczny , oparzenia i choroby żołądkowo-jelitowy Ponadto istotne jest, aby ludzie pili ciecze, które sprzyjają nawilżeniu.

Według Państwowa służba meteorologiczna , wysokie temperatury w Mexico City zbliżają się do rekordu zarejestrowanego 9 maja 1998 r., kiedy termometr ustawił się na 33,9 stopnia Celsjusza.

Z tego powodu należy spożywać wiele płynów, które poprawiają nawodnienie twojego ciała i które przynoszą korzyść twojemu ciału, promując eliminację toksyny i tłuszcze , Dajemy ci pięć drinków, które łączą owoce i zioła, które z pewnością odświeżą twoje ciało przed falą upałów.

1.- Wybuch owoców cytrusowych: Do smaku zmieszaj kilka kawałków ananasa, papai i pokruszonego lodu. Jeśli chcesz, możesz dodać substytut cukru, ale nie jest to konieczne dzięki słodyczom owoców. Ten napój pomoże ci poprawić metabolizm , więc łatwiej będzie je wyeliminować tłuszcze i toksyny ; Ponadto ułatwia trawienie .

2.- Hit świeżości: Mieszanka naturalnego soku jabłkowego, mięty i lodu. Ta mieszanina odtruje twoje ciało i zapewni nawodnienie w gorące popołudnie.

3.- Nawodnienie do maksimum: Wymieszaj arbuz i pokruszony lód w blenderze. Dodaj odrobinę cukru i ciesz się pysznym, orzeźwiającym i przeciwutleniacz pić, który również jest niski kalorie .

4.- Napój przeciwstarzeniowy: Wymieszaj odrobinę soku pomarańczowego i marchewki z pokruszonym lodem. Dzięki temu zwiększysz swoje nawodnienie, a Twoje ciało będzie doskonałe przeciwutleniacz komórkowy

5.- Nawilżający i energetyzujący orzech kokosowy: Woda kokosowa jest orzeźwiającym i naturalnym napojem bardzo pożywnym, ponieważ ma niską kaloryczność i jest bogata w błonnik, witaminy i potas. Jego spożycie zapobiega zaparcie , Nadwaga , infekcje moczowy osteoporoza , a jeszcze lepiej, twoje nawodnienie będzie w 100%.

Nie zapominaj, że konieczne jest picie czystej wody, abyś miał odpowiednie nawodnienie i zwalczał udar słoneczny i odwodnienie. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów, takich jak skóra czerwony, przyspieszony puls, ból głowy , zawroty głowy , nudności oraz, w skrajnych przypadkach, utraty pamięci lub skurczenia się mięśnie mimowolne, natychmiast udać się do lekarza. A Ty, jak fajnie w te gorące dni?

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Pocenie się - Domowe sposoby na nadmierne pocenie (Może 2024).