• Może 6, 2024

Badanie Uniwersytet w Liverpoolu sugeruje, że jedną z korzyści olej rybny jest to, że może zminimalizować negatywny wpływ niezdrowego jedzenia na mózg.

Naukowcy z Instytut Starzenia się i Chorób Przewlekłych z uniwersytetu dieta bogata w tłuszcze nasycone może wpływać na neurogenezę, która jest procesem odpowiedzialnym za generowanie nowych komórek nerwowych.

Korzyści z olej rybny jest to, że zapobiega to negatywnemu wpływowi poprzez stymulację obszaru mózgu, który jest odpowiedzialny za regulację żywności, uczenia się i pamięci, jest podkreślone w badaniu opublikowanym w British Journal of Nutrition.

W informacji opublikowanej na portalu domu studiów Lucy Pickavance, jedna z autorek badania, tłumaczy, że na masę ciała wpływają różne czynniki, w szczególności nasz rodzaj diety.

Na przykład nadmierne spożycie rafinowanych cukrów i tłuszczów nasyconych powoduje zwiększenie masy ciała, zmiany w metabolizmie i uszkodzenie procesu umysłowego.

Dzięki temu naukowcy zwracają uwagę, że podczas konsumpcji olej rybny uzyskuje się efekt podobny do tego w przypadku diet niskokalorycznych.

Jak powstrzymać spożywanie fast-foodów?

Zmiana nawyków nie jest łatwa, jednak dr Yazmín Macotela, naukowiec z Instytutu Neurobiologii w UNAM-Juriquilla, podaje pewne wskazówki, aby uniknąć zachcianek na niezdrowe jedzenie:

Zrównoważona dieta i praktyka niektórych aktywności fizycznych pomogą poprawić jakość życia, zapobiegając ryzyku wystąpienia choroby, takiej jak otyłość, nadwaga i cukrzyca. A Ty, jak uniknąć konsumpcji fast-foodów?
 

Medycyna Wideo: Jak POKONAĆ chęć na FAST-FOODY? (Może 2024).