Jak odzyskać młodość

• Kwiecień 29, 2024

Dobra rzecz starzenie się to fakt, że choć jest nieunikniony, to jest coś, co możemy kontrolować , Chociaż nie możemy zatrzymać upływu czasu, jeśli możemy zwolnić lub przyspieszyć w zależności od decyzji, które podejmujemy.

To, co robimy z naszymi ciałami i co robimy z naszym życiem, będzie miało wpływ na proces starzenia się. Osoba, która dobrze odżywia się, często ćwiczy i myśli pozytywnie, prawdopodobnie będzie miała mniej zmarszczek niż osoba, która tego nie robi.

Istnieją pewne aspekty, w których można zastosować:

• Nie zrujnujesz poczucia humoru : Podejmowanie działań w obliczu ekstremalnych wyzwań jest kluczem do pozostania młodym. Utrzymanie kontroli i radzenia sobie z problemami nie oznacza bycia poważnym i marszczyć brwi przez cały czas. Możliwe jest rozwiązywanie problemów i utrzymywanie dobrego nastroju w nienaruszonym stanie.

Uśmiech często zmienia twarz i rozluźnia wyraz twarzy, dzięki czemu wyglądasz młodziej i bardziej atrakcyjnie.

• Nie zapomnisz, jak się bawić: zrelaksować się. Praca od wschodu do zachodu słońca może przenieść się na szczyt korporacyjnego świata, ale zbyt wiele pracy może doprowadzić do noszy w szpitalu. Daj sobie trochę czasu na relaks i zabawę.

Rozpocznij nowe hobby, uzupełnij swoją pracę i pozwól, abyś był produktywny bez poczucia winy. Daj sobie zmianę Idź na wakacje i naładuj akumulatory. Baw się dobrze i ciesz się życiem. W ten sposób znowu poczujesz się młody.

• Wyjdź z młodszymi ludźmi: Chociaż czasami może wydawać się powierzchowne, młodsi mogą cię zaskoczyć. Wyjście z nimi pozwoli ci otworzyć się na nowe pomysły i nie traktować wszystkiego tak poważnie.

Medycyna Wideo: Z kim się zadawać, by odzyskać młodość? | Paweł Mazurkiewicz | TEDxUniversityofWarsaw (Kwiecień 2024).