7 korzyści kurkuma w twoim zdrowiu

• Może 2, 2024

The kurkuma Jest mało znany w zachodniej kuchni, ale był używany przez tradycyjną hinduską medycynę jako remedium na 4 tysiące lat dla swoich właściwości przeciwzapalne , Teraz można go dodać do stołu, aby urozmaicić jedzenie i przynieść wiele korzyści dla twojego zdrowia.

Zgodnie z badaniem Uniwersytet Medyczny w Grazu , Austria, ta przyprawa, główny składnik curry, może zatrzymać obrażenia, które marskość to powoduje wątroba , Kurkumina, jej aktywny składnik, działa jak niewystarczająca wątroba co zwiększa przepływ żółć i odmłodzić komórki tego narząd .

Ponadto badania nad University of Texas potwierdzić wiele korzyści kurkumy dla twoje zdrowie , Powiemy ci niektóre z nich.

1. Zapobiega nowotworom. Ma dużą moc przeciwutleniacz który chroni organizm przed szkodliwym działaniem spowodowanym przez wolne rodniki , Po tym jest uważany za kurkuma jako sojusznik do zapobiegania i alternatywne traktowanie dla rak

2. Korzysta z połączeń. Jego potężne efekty przeciwzapalne zostały odkryte po raz pierwszy, poza tradycyjną medycyną hinduistyczną, w 1980 r. przez studia nad University of Arizona którzy twierdzą, że utrzymuje ciało wolne od stanów zapalnych spowodowanych przez uderzenia lub choroby zakaźne.

3. Chroni układ trawienny , Zmniejsza dyskomfort i inne objawy związane z Zespół jelita drażliwego , zapalenie okrężnicy i inne dolegliwości układ trawienny .

4. Pomocnicze w Dispepsi a. Kurkuma była również stosowana w leczeniu dyspepsja , częsty symptom choroby pęcherzyk żółciowy

5. Obniżyć poziom cholesterolu l. Koliduje z absorpcją cholesterol i zwiększa konwersję tego w kwasy żółciowe.

6. Pomóż wyeliminować bakterie , Silnie hamuje bakterie chorobotwórcze , wirus i grzyby .
 

7. Jest neuroprotekcyjny. The University of Rhodes , w Republice Południowej Afryki pokazuje, że kurkuma Ma efekt chelator o metale ciężkie, takie jak kadm i prowadzić co chroni tkanki mózgu tych szkodliwych substancji.

Aby dodać go do swojej kuchni, możesz przygotować go w formie curry lub posypać bezpośrednio do patelni na sezon. Możesz dostać to bez problemu w supermarkecie i zacząć czerpać korzyści z kurkumy w swoim zdrowiu.