• Może 5, 2024

Jeśli chcesz zaoszczędzić tyle, ile możesz i zrezygnować z wygód, aby uniknąć wydatków pieniądze ? Może ta wada pomaga ci zdobyć waga które zawsze chciałeś, ponieważ sugerują to badania chciwy to pomaga tobie schudnąć .

Według badań z Klinika Mayo , ludzie zainteresowani schudnąć i że mieli szansę wygrać lub stracić 20 dolarów miesięcznie, stracili cztery razy więcej waga niż ci, którzy zgłosili się do programu bez żadnej zachęty.

Powstrzymaj się od pokus!

Specjaliści podkreślają, że osoby zainteresowane nagrodą pieniężną obniżyły o cztery kilogramy waga średnio, ponieważ udało im się powstrzymać od pokusy.

Chociaż zachęty pieniężne nie mają długotrwałego skutku, połączenie korzyści i kar powoduje, że ludzie dążą do tego schudnąć .

Korzyści ekonomiczne nie są jak koła wsparcia roweru, gdzie ludzie się uczą zdrowe nawyki a potem dzieje się samo, ale musisz je utrzymywać "- mówi. Steve Driver of Mayo Clinic w Rochester, Minnesota .

W ten sposób możesz śledzić przykład tego badania, a wraz z przyjaciółmi w pracy lub z rodziną ustalić stawkę nagród i kar za schudnąć w zdrowy sposób i unikaj odbijania się w krótkim czasie.

Celem jest, abyś nauczył się poprawiać swoje umiejętności nawyki , nawet jeśli używa defektu chciwość , która będzie najlepszą bronią do uzyskania ciała, które zawsze chciałeś.

Pamiętaj jednak, że przed zgłoszeniem się do planu żywieniowego należy skonsultować się ze specjalistą, który będzie przewodnikiem i nauczy Cię, jak przyjąć nawyki zdrowiej A ty, czy straciłbyś wagę za pieniądze lub wygląd?

Medycyna Wideo: Elektryczne gitary - Żądze (Może 2024).