• Może 4, 2024

Jeśli kobieta się kurczy rak piersi, Posiadanie dużych piersi i siedzący tryb życia może zwiększyć ryzyko śmierci z powodu choroby.

Eksperci od dawna wiedzą, że jest aktywny fizycznie zmniejsza ryzyko kontraktowania rak piersi w około 25%. Jednak w nowym badaniu zaobserwowano, że zarówno ćwiczenia, jak i rozmiar biustu mogą być wykorzystane do przewidywania poziomu przeżycia w przypadku raka piersi - stwierdził badacz. Paul Williams, naukowiec z Lawrence Berkeley National Laboratory, Berkeley, Kalifornia .

Williams odkrył, że istnieje ryzyko śmierci rak piersi został zmniejszony o około 40% dla kobiet aktywnych fizycznie, w porównaniu do tych, które nie przestrzegają wytycznych ćwiczenie , Badanie ukazało się w grudniowym internetowym wydaniu czasopisma PLoS One.
 

Jak rozmiar wpływa na ...

Aby przeprowadzić badanie, Williams i jej zespół obserwowali prawie 80 000 kobiet przez 11 lat. Wszyscy byli uczestnikami krajowych badań nad zdrowiem biegacze i spacerowiczów. Około 33 000 kobiet było spacerowiczami, a około 46 000 to biegacze.

Zanim weszli do badania, żadna z kobiet nie została zdiagnozowana rak piersi Wszyscy zgłosili dystanse, które chodzili lub biegali co tydzień, oprócz rozmiaru biustonosza i ciężaru kielicha oraz wzrost ciała.

Te, które były zgodne z aktualnymi wytycznymi ćwiczenie Około 42% rzadziej umierało na raka piersi niż tych, którzy tego nie robili. Wytyczne te zalecają dwie i pół godziny umiarkowanej aktywności, jedną godzinę i 15 minut intensywna aktywność lub równoważną kombinację w ciągu tygodnia.

Ilość ćwiczeń, które udało im się ochronić rak piersi był: chodzić energicznie około 7 mil (około 11,25 km) lub biegać prawie 5 mil (około 8 km) na tydzień. Kobiety, które mają mało wolnego czasu, mogą wybrać bieganie zamiast chodzić, powiedział Williams.

W badaniu stwierdzono, że kobiety o kubku C miały 4 razy większe ryzyko zgonu rak piersi ci, którzy mieli filiżankę wielkości A. Ci, którzy mieli kubek wielkości D lub więcej, mieli ryzyko prawie 5 razy wyższe niż te w rozmiarze A.

Mieć wyższe poziomy estrogen to znany czynnik ryzyka raka piersi, powiedział Williams. Wykazano, że kobiety z większym biustem mają wyższy poziom estrogenu niż kobiety z większym biustem. piersi mniejsze, jeśli mają wąską talię, ale nie, jeśli mają szerszą talię, powiedział. Bardziej prawdopodobne jest to, że kobiety aktywny fizycznie mają wąską talię niż te siedzące.

Inne zdrowe nawyki, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, to utrzymanie ciężar ciała zdrowe i ograniczyć napoje alkoholowe do jednego dziennie lub mniej.

Medycyna Wideo: CZY ROZMIAR MA ZNACZENIE? Jak kwasy omega 3 wpływają na parametry nasienia? (Może 2024).