• Może 3, 2024

Większość ludzi poświęca na nie mniej niż 30 sekund szczotkowanie zębów , sytuacja, która wyzwala różne infekcje i bakterie.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , medyczny Verónica Sánchez , dyrektor komunikacji naukowej w zakresie higieny jamy ustnej Crest and Oral B , wskazuje:

"Ludzie powinni wiedzieć, że wymaga to dwóch minut płukania jamy ustnej z delikatnymi ruchami, ponieważ nie musimy uszkadzać szkliwa ani wyrzeźbić tak mocno, że pobieramy krew, ponieważ to nie jest normalne."

Według Sáncheza, jeśli ten nawyk był praktykowany każdego dnia, nastąpiłaby znacząca redukcja obecności ubytki i Tatar , powszechne problemy w Ameryce Łacińskiej.

Jak powinniśmy szczotkować?

1. Aby wyczyścić zewnętrzną powierzchnię zębów, umieść pędzel poziomo i wykonuje ruch pionowy, od góry do dołu, zarówno w zębach dolnych, jak i górnych.

2. Aby wyczyścić wewnętrzną stronę zęby powinieneś myć od gumy na zewnątrz. Umieść pędzel poziomo i wyciągnij go.

3. Obszar strefy żucia charakteryzuje się małymi rowkami, w których tablica bakteryjna , dlatego podczas szczotkowania należy zwrócić szczególną uwagę. Wykonuje ruchy krążenia tak, że włosie penetruje szczeliny kół, zarówno w górnej, jak i dolnej.

4. Nie zapomnij wyszczotkować szczotki na języku, aby wyeliminować bakterie .

Pamiętaj, że przed użyciem jakiegokolwiek produktu do wybielania zębów musisz mieć zęby czyste i zdrowe, to znaczy wolne od ubytków i kamienia nazębnego, ponieważ w przeciwnym razie nie będzie działać dla ciebie. Najważniejsze jest twoje zdrowie. Uważaj!
 

Medycyna Wideo: Jak poprawnie myć (szczotkować) zęby? (Może 2024).