• Może 22, 2024

Czy możesz sobie wyobrazić pracę tylko cztery dni w tygodniu?Nauka potwierdza korzyści płynące z odpoczynku w piątki .

Statystyki Centrum nowego amerykańskiego snu pokazać, że generuje długie godziny pracy stres i redukuje jakość życia poświęcając czas dla siebie, dla rodziny i przyjaciół.

Ponadto wydłużony dzień roboczy zwiększa zanieczyszczenie środowiska, obniża produktywność przedsiębiorstw i wpływa na gospodarkę.

Korzyści dla zdrowia

Badanie potwierdza, że ​​skrócenie dni pracy przynosi korzyści zdrowie , Jeśli poświęcasz 11 godzin dziennie, masz 2,5 razy więcej szans przygnębiony i 60% rozwoju choroby związanej z chorobą serce .

Ludzie, którzy pracują 11 godzin dziennie 2.5 razy bardziej narażone na depresję

Inne problemy zdrowotne spowodowane długimi godzinami pracy bóle mięśniowe , problemy w stawy i Otyłość .

Niska jakość życia

StatystykiCentrum nowego amerykańskiego snu Pokazali, że 59% pracowników twierdzi, że ich praca nie pozostawia wystarczająco dużo czasu dla siebie, a 75% rodziców nie ma wystarczająco dużo czasu, by poświęcić je swoim dzieciom.

Zanieczyszczenie jest zmniejszone

Korzyści z odpoczynku w piątki są również dla środowisko , ponieważ jeśli godziny i dni przepracowane w tygodniu zostaną skrócone o 10%, to zanieczyszczenie może być zmniejszona o 15% i zużyta mniej moc elektryczna będąc poza biurem.

W związku z tym psycholog Karen Guerrero potwierdza, że ​​posiadanie długiego dnia pracy jest szkodliwe dla zdrowie .

Typowe jest widzieć brak koncentracji i pamięci, wzrost lęk , objawy depresyjny , bóle mięśniowe , zaburzenia spać i bóle głowy, mówi specjalista.

Propozycja zmniejszenia godzin pracy i obejmuje piątki jako dzień odpoczynku, oprócz korzyści dla środowiska, nasze zdrowie poprawiłby się znacząco, podobnie jak ludzie z naszego związku. Czy jesteś jednym z tych, którzy pracują dłużej niż 10 godzin dziennie?