• Może 18, 2024

Poza elegancją, pięknem czy wygodą ból stóp To cierpienie, którego wszyscy, w pewnym momencie życia, cierpimy. Jak jednak możemy go złagodzić?

Według Znakomity College Podiatrów w Walencji, sektory pracy najbardziej dotknięte tego typu dolegliwościami to te, w których: postawa jest statyczny lub mają długi czas prosty lub chodzenie, ponieważ mogą to być fryzjerstwo, estetyka, nauczyciel, specjaliści z branży sanitarnej lub hostessy.

Daj im chwilę ...

Jeśli jednak twoja praca lub zabieg upiększający (obcasy) cię produkuje ból stóp i nie można tego uniknąć. Nasi przyjaciele od Lola mi powiedziała Oferują Ci środek domowy, aby złagodzić ten dyskomfort. Sprawdź wideo!

Zapobiegaj i opiekuj się

Chociaż jest to doskonała alternatywa, istnieją inne, które mogą pomóc ci uniknąć cierpienia ból stóp , Tutaj podajemy niektóre z informacjami Huffington Post.

1. Użyj antypoślizgowych podkładek na butach. Te przyrządy żelatynowe są umieszczone wewnątrz zamkniętych butów i sandałów, dzięki czemu stopa nie ślizgaj się, żelatyna służy również jako bufor, gdy nadepniesz.

2.  Przed założeniem buta z piętą spróbuj chodzić boso przez długi czas, aby ćwiczyć stopa kompletny

3. Ćwicz, aby pomóc bliźniętom utrzymać stopy strome na wysokim obcasie: Stań na palcach boso i przez 10 minut powtarzaj ruch wchodzenia w górę i w dół.

Dzięki tym wskazówkom nie musisz ponownie odczuwać bólu stopy. Wypróbuj!

Medycyna Wideo: Planet ANM x James Arthur - Daj mi... (Tecek Blend) (Może 2024).