• Kwiecień 29, 2024

Utrzymanie stonowanego ciała, pozbawionego tłuszczu i chorób nie jest nieosiągalnym wyzwaniem, ponieważ dzięki diecie możesz poprawić funkcjonowanie swojego ciała i wyglądu. Na przykład, jeśli chcesz mieć płaski brzuch, możesz skorzystać z zalet kiełków pszenicy, aby go uzyskać.

W wywiadzie dla GetQoralHealth z dietetykiem Monica Maza , wskazuje, że zarodek jest częścią pszenicy, która ma więcej składników odżywczych, ponieważ jest ważnym źródłem białek, minerałów i witaminy E. Pomaga w regeneracji tkanek, utrzymaniu mięśni w doskonałych warunkach i dobrym zdrowiu sercowo-naczyniowym.

Ponadto, ze względu na wysoką zawartość kwasu linolowego, sprzyja prawidłowej przyswajalności tłuszczów, cukrów i białek, to znaczy pomaga spalić tłuszcz wokół talii.

Zdobądź płaski brzuch!

Z drugiej strony w informacjach opublikowanych przez The Huffington Post, Ingrid Macher, certyfikowana trenerka i holistyczna ekspertka ds. Zdrowia ujawnia, że ​​kiełki pszenicy pomagają uzyskać płaski brzuch, obniżają poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca.

Nawet kiełki pszenicy sprzyjają utracie wagi, poprawiają układ odpornościowy i trawienny; zapobiega reumatoidalnym zapaleniom stawów i nowotworom.

Specjalista mówi, że picie szklanki wody z dwiema łyżkami kiełków pszenicy, trzy razy dziennie, czyli pół godziny przed każdym posiłkiem, pomoże ci szybciej zaspokoić twoje ciało i uniknąć przejadania się.

Nie zapominaj, że aby uzyskać bardziej widoczne wyniki, musisz stosować zrównoważoną dietę i ćwiczyć aktywność fizyczną. A ty, znasz inne jedzenie, które pomaga ci uzyskać płaski brzuch?