Walcz z uzależnieniem od jedzenia za pomocą Bikram yoga

• Może 19, 2024

Bikram Yoga , jest dyscypliną, w której oryginalne pozycje Hatha yoga w środowisku o temperaturze 42 stopni Celsjusza. Jego celem jest zapobieganie chorobom, urazom, zwalczanie wszelkiego rodzaju uzależnień, przeciwdziałanie skutkom starzenie się i schudnąć .

Ta technika została stworzona przez Bikram Choudhury ; w klasie pracujesz na wszystkich organach swojego ciała, gruczołach, ścięgnach, więzadłach, kościach, a także kontrolujesz swoje emocje, umysł i ducha.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , z Ulysses Catalayud , dyrektor Bikram yoga, wskazuje, że ta dyscyplina przemienia całe ciało i umysł; kiedy ćwiczy się w dużym pokoju w 42 stopniach pełnym luster i nosząc wygodne ubrania (szorty i szczyty LYCRA), każda osoba staje twarzą w twarz z obawami i niepewnością, aby podjąć nowe wyzwania

"Na początku ciężko mi było mieć ludzi z szortami itp., Zwłaszcza kobiet; Jest dużo żalu i niepewności, ale po 90-minutowej lekcji, w której twoja uwaga skupia się na tym, co robisz, a nie na drugiej, odkładasz na bok to, co powiedzą, ponieważ w tej przestrzeni nie ma porównań. Cała praca jest z tobą. "

W tym sensie, Catalayud, wyjaśnia, że ​​Bikram yoga jest doskonałą opcją nie tylko do uzyskania samokontroli, pewności siebie, bezpieczeństwa i siły, ale także do zwalczania wszelkich uzależnień, które możesz mieć jako posiłek , cygaro , narkotyk , itp:

"Seria została zaprojektowana naukowo, aby ogrzewać i rozciągać mięśnie, więzadła i ścięgna w takiej kolejności, w jakiej powinny być rozciągnięte, aby osiągnąć maksymalne korzyści."

"Podczas ćwiczenia 26 asanów systematycznie przenosimy dotlenioną krew do 100% ciała, do każdego narządu i błonnika. A także kiedy twoje ciało podnosi temperaturę, aby zwalczyć infekcję, funkcje twojego systemu.

Ta seria pozycji łączy w sobie umiejętności koncentracji, cierpliwości, determinacji i samokontroli, które prowadzą do zwiększenia klarowności, zwiększenia pewności siebie i witalności, a także odpowiedniej wagi i napięcia mięśniowego.

Jeśli interesuje Cię bycie częścią tej dyscypliny i cieszenie się zdrowym stylem życia, nie zapomnij nosić odpowiedniej odzieży sportowej. W związku z tym dyrektor Bikram Yoga Mexico , mówi, że idealnym rozwiązaniem jest używanie odzieży, która zawiera od 40 do 60% LYCRA. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, odwiedź: bikramyogamexico.com

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: 1982-1101 Self Mastery, Guru Nanak's Birthday, London, UK, subtitles (Może 2024).