• Może 3, 2024

Jedną z najbardziej wyczekiwanych nocy jesieni jest Halloween. Przestrzeń, w której dzieci ubierają się i chodzą po ulicach, prosząc o słodycze; Ale dlaczego nie zadbać o swoje zdrowie jamy ustnej i zapobiec przeziębieniu poprzez ciasteczka bogate w witaminę C?

Według badań przedstawionych w Coroczne spotkanie American Heart Association trzymane w Orlando, niskie poziomy witaminy C są związane z pogorszeniem niewydolności serca.

Możesz być także zainteresowany: Integralne babeczki na Halloween

Strach, który leczy ...

Chociaż nie zawsze łatwo jest spożywać odpowiednią dawkę witaminy C (która wynosi od 20 do 60 mg dla dzieci lub 60 mg dla dorosłych dziennie) istnieją alternatywy; przykładowy zestaw ciasteczek na Halloween. Sprawdź ten przepis z portalu, który mi powiedziała Lola.

Udekoruj swoje ciasteczka na Halloween

Składniki

1. Lemon

2. Szkło cukrowe

3. Farba roślinna

Popraw swoje uzdrowienie

Nasz organizm nie może sam wytwarzać witaminy C, ani jej nie przechowuje. Dlatego musisz go nabyć poprzez spożywanie owoców i warzyw (cytryna jest dobrym rozwiązaniem), aby pokryć wymagania tego składnika odżywczego.
 

Witamina C lub kwas askorbinowy jest niezbędny dla organizmu, ponieważ przyczynia się do tworzenia kolagenu, gojenia się ran, funkcji immunologicznych i syntezy neuroprzekaźników. Jest także ważnym przeciwutleniaczem, który blokuje niszczące działanie wolnych rodników.

Więc na co czekasz, aby cieszyć się tymi pysznymi ciasteczkami na Halloween?

Medycyna Wideo: Boisz się przyszłości? Poznaj 3 powody, które ten strach wywołują (Może 2024).