Walka z masażem relaksacyjnym

• Kwiecień 30, 2024

The masaż jest tak stary jak Grecy i Rzymianie, którzy już praktykowali go jako skuteczny terapia relaksacyjna .

Hipokrates, ojciec medycyny, przepisał go swoim pacjentom i potwierdził to terapeuci powinni być ekspertami w dziedzinie tarcia.

W ciągu całej historii masaż okazał się skutecznym narzędziem w łagodzeniu bólu stres i dla zharmonizuj emocje .

The masaż Pozwala odzyskać świadomość jedności z własnym ciałem, ale jest także niezwykle przydatna w leczeniu przykurczów spowodowanych złym stanem w pracy, napięcie emocjonalne i złe nawyki .

Dobry masaż, od 30 minut do godziny, poprawia obieg broni nóg i ciała w ogóle, ale przede wszystkim pozwala nam od czasu do czasu dać nam osobistą rozrywkę.

Niektóre techniki masażu

Albo techniką Masaż szwajcarski (w którym terapeuta używa rąk, przedramion i łokci do manipulowania powierzchownymi warstwami grup mięśni) lub shiatsu (w którym używane są palce, kostki, dłonie, łokcie, a czasem kolana) aby wywierać nacisk na 12 meridianów energii), masaż powoduje bodziec dla organizmu, który wywołuje korzystne reakcje biologiczne, metaboliczne, psychologiczne i społeczne.

The ćwierkanie Jest to najbardziej znana technika, ponieważ oprócz tego, że najstarszy człowiek używał jej do łagodzenia bólu, wykonywany jest wyłącznie za pomocą rąk i ma wiele sposobów stymulowania funkcjonowania procesów fizjologicznych.

Efekty masażu

Najważniejsze efekty występują w mięśniach, układ krążenia i układ limfatyczny .

The ćwierkanie Jest w stanie rozluźnić skurcze mięśni spowodowane napięciem nerwowym i emocjonalnym lub dekompensacją wywołaną przez złe postawy, problemy mięśniowo-szkieletowe i urazy.

Poprawia również ukrwienie we wszystkich tkankach, zmniejsza nadciśnienie i pomaga układowi limfatycznemu w jego pracach przeciągania odpadów, które muszą zostać wyeliminowane.

The ćwierkanie nie działa tylko na tkankach. Kontakt może stymulować lub rozluźniać układ nerwowy, sprzyjając zarówno relaksacji, jak i snu i aktywacji.

Bardzo ważny jest wpływ na emocje , Odbijają się one w napięciach mięśni w każdym miejscu ciała i działając na nie można poprawić nastrój.

Dlatego masaż Zazwyczaj jest wskazany w przypadku lęk i nerwowe pobudzenie , Wkład energetyczny kontaktu poprawia zaufanie do siebie i innych, co może być bardzo pomocne w wychodzeniu z poważnych zaburzeń.

Medycyna Wideo: Masaż relaksacyjny masaż leczniczy hirudoterapia Kalisz Danvit (Kwiecień 2024).