• Może 17, 2024

Czy gorąca woda poprawia twoje inteligencja ? Zgodnie z badaniem UWA School of Sport Science zanurzenie w gorącej wodzie sprzyja funkcjom poznawczym.

W toku dochodzenia jest szczegółowe, że gdy osoba jest zanurzona w gorącej wodzie, zwiększa się przepływ krwi w tętnicach mózgowych, co sprzyjarozwój poznawczy .

Równie korzystne jak ćwiczenia

Badacz Howard Carter wspomina o tym, w jaki sposób się zanurzają gorąca woda Jest to równie korzystne, jak ćwiczenie, gdy wykonujesz obie czynności razem, możesz poprawić swoje zdrowie sercowo-naczyniowe i mózgowe.

The przepływ krwi Mózg jest większy, gdy ludzie są zanurzeni w wodzie na wysokość serca, w porównaniu do tych, którzy ćwiczą poza wodą.

"Przepływ krwi w środkowej tętnicy mózgowej zwiększa się o 14% i 9% w tylnej tętnicy mózgowej, gdy ludzie są zanurzeni w temperaturze 30 stopni Celsjusza.

Bądź aktywny w wodzie!

Aby poprawić swoje funkcje poznawcze i cieszyć się dobrym zdrowiem układu krążenia, specjaliści zalecają wykonywanie ćwiczeń wodnych jako aerobik i pływanie.

Jednak unikaj zanurzenia się przez długi czas w gorąca woda , ponieważ korzyści mogą stać się komplikacjami, takimi jak zwiotczenie skóry lub rozwój zapalenia skóry. A ty, czy znasz inne zalety gorącej wody?