• Może 14, 2024

To nie jest domysły! Proces starzenia się jest mniej widoczny u kobiet ze względu na czynniki determinujące: ciążę i laktację, etapy, które powodują przeciążenie organizmu, i na które wywołuje zmiany hormonalne i fizyczne, które również opóźniają degenerację komórek. Chociaż może to być utrudnione przez niektóre nawyki?

Na początku upadek organizmu nie jest dostrzegalny, ponieważ istnieje większa liczba komórek lub większa pojemność, niż musi funkcjonować ", mówi Rosa López, rzecznik prasowy Hiszpańskie Towarzystwo Geriatryczne i Gerontologiczne .

Wrogowie, którzy dzielą twój dzień

Chociaż zmarszczki zaczynają się pojawiać po 30 latach, minęło 10 lat, zanim zaczęły się ich treningi, i zwykle przyspieszane przez nawyki, które powodują przedwczesne starzenie.

1. Wiele działań jednocześnie

Dla Raymond Casciari, dyrektor medyczny szpitala San Jose w Orange w Kalifornii , nawyk myślenia i robienia różnych działań jednocześnie, jedyną rzeczą, która powoduje, jest nadmierne uwalnianie wolnych rodników, z powodu stresu. Te cząsteczki uszkadzają komórki, powodując głębsze pogorszenie.

2. Pożegnanie z maratonami telewizyjnymi

Kiedy siedzisz przed telewizorem przez 30 minut, twoje ciało zaczyna gromadzić więcej cukru, co zwiększa twoje szanse na nadwagę; która na dłuższą metę skraca oczekiwaną długość życia o 22 minuty, wynika z badań opublikowanych w Internecie British Journal of Sports Medical, Dotyczy to również spędzania wielu godzin przed biurkiem.

3. Słaba opieka nad twoimi oczami

Skóra, która znajduje się w konturze oka, jest cieńsza i bardziej podatna niż reszta twarzy; powód, dla którego pokazuje pierwsze oznaki starzenia. Najlepszą opcją dla Twojej pielęgnacji jest krem ​​bogaty w przeciwutleniacze, kwas hialuronowy i witaminę C. Ponieważ wspomaga to tworzenie kolagenu i elastyny, jest to wskazane przez Dermatolog Susan Stuart .

4. Śpisz z twarzą w kierunku poduszki

Odpoczynek do góry nogami lub po jednej stronie twarzy spoczywającej na poduszce przyspiesza powstawanie zmarszczek. Dzieje się tak dlatego, że tkanka łączna i kolagen w twarzy słabnie, co daje mniejszą sztywność skóry, jak opisano w Dermatolog James C. Marotta.

Innym nawykiem, który może sprawić, że się zestarzejesz, jest ocieplenie domu. Według ekspertów Marotta, stosowanie termostatów może powodować suchość skóry, która powoduje złuszczanie się naskórka i powstawanie śladów na skórze.

Ponieważ czytasz to ...

Dlaczego ludzie z tatuażami są atrakcyjni?

Jak długo trwa menopauza i jakie są jej pierwsze objawy

Najbardziej niebezpieczny sprzęt na siłowni

Zalety owsa ... Będziesz zafascynowany!

Medycyna Wideo: Pih - Gloria Victis (prod. DNA & Pawbeats) (Może 2024).