Embrace generuje eksplozję hormonalną

• Może 4, 2024

Przytul generuje eksplozję hormonalną, która pomoże ci poczuć się dobrze, pokonać lęki i aby zapobiec starzenie się ; Ponadto ta ciepła demonstracja uczuć sprzyja rozwojowi inteligencji dzieci.

Dla Kathleen Keating , autor książki Terapia uściskówprosty akt objąć może zmniejszyć apetyt , walcz z bezsenność , zmniejsz napięcie i zachęcaj do altruizmu i poczucie własnej wartości .

Według badań, pieszczoty i przytulanie są dobre dla serca. Uzyskany kontakt fizyczny napełnia energią zarówno tego, kto inicjuje uścisk, jak i tego, kto go przyjmuje.

Według Lia Barbery , Uruguayan abrazoterapeuta i autor książki Język przytuleńdo objąć nie tylko segregujemy oksytocyna (hormon przywiązania), jest również uwalniana serotonina i dopamina , aby w momencie uścisku powstało przyjemne doznanie dobrego samopoczucia, harmonii i pełni.

Dowiedz się więcej korzyści z abrazoterapii

Zdaniem specjalistów korzyści z uścisku są natychmiastowe, niektóre z nich to:

1. Ratowanie samotności i izolacji.
2. Oni podnoszą poczucie własnej wartości .
3. Ułatwiają fizyczne i emocjonalne odblokowania.
4. Pozwalają na integrację ciała, umysłu i emocji.
5. Opowiadają się za komunikacją emocjonalną.
6. Pobudzają wdzięczność.
7. Budzą kreatywność.
8. Promują proaktywną postawę w życiu.
9. Faworyzują szkolenie asertywnych odpowiedzi.
10. Zwracają iluzję, radość i dobry humor.
11. Zapewnia rozpoznanie i ochronę naszego "wewnętrznego dziecka".

Za to wszystko, Lia Barbery proponuje, aby zamiast budować ściany i mieć negatywne nastawienie, spróbuj objąć do wszystkiego, co możesz, aby emocje poruszały się swobodnie.

Medycyna Wideo: Suzanne Powell - Despierta humanidad. No hay tiempo - CIRCAC - México (Może 2024).