Jedzenie szybko potraja ryzyko nadwagi

• Może 3, 2024

Bez wątpienia przynieś dieta zrównoważony, a także wykonać coś w rodzaju aktywność fizyczna o ćwiczenie , są one fundamentalne, aby być w formie. Jednak fakt jedzenia w sposób przyspieszony i niepotrzebne żucie jedzenia zwiększa szanse cierpienia Nadwaga i / lub Otyłość .

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytet w Osace w Japonii potwierdziło, że ludzie, którzy jedzą szybko, są trzy razy bardziej narażeni na otyłość.

W toku dochodzenia ustalono, że około 45,6% mężczyzn i 36% kobiet je szybko, podczas gdy połowa mężczyzn (50,9%) i nieco ponad połowa kobiet (58,4%) jadła, dopóki nie poczuła się pełna.

Wniosek jest taki, że ludzie, którzy jedzą jedzenie w przyspieszony sposób, jedli, dopóki nie czują się pełni i nie są usatysfakcjonowani, więc ryzyko przybrania na wadze znacznie wzrasta.

Ponadto, jedząc szybciej, masz trawienie wolniej Tak więc rekomendacją Uniwersytetu w Osace jest to, że ludzie potrzebują co najmniej "20" minut, aby cieszyć się jedzeniem. Nie jedz przyspieszonego ani zaniepokojony , ponieważ jest to szkodliwe dla zdrowia.

Medycyna Wideo: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food (Może 2024).