Poznaj słynnych wegan!

Jak zdrowa jest Twoja dieta? Obecnie do diety wegańskiej dołączyło więcej celebrytów, aby schudnąć i założyć piękne ciało lub po prostu obronić zwierzęta.

Według portalu About.comdieta wegańska polega na unikaniu spożycia produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak wszelkiego rodzaju mięso (czerwone, kurczak lub ryba), jaja, mleko, produkty mleczne, masło, żelatyna i miód.

Oznacza to, że podstawą tej diety są rośliny, owoce, warzywa, ziarna i orzechy, które zapewniają niezbędne białka do utrzymania zrównoważonej diety.

Głównymi powodami, dla których gwiazdy stają się weganami, jest odrzucenie wykorzystywania zwierząt i filozofii, zgodnie z którą zwierzęta wytwarzają swoje produkty na własny użytek, więc ich zabranie oznaczałoby kradzież.

 

Poznaj słynnych wegan!

1. Gwyneth Paltrow Obecnie uważany przez magazyn People za najpiękniejszą kobietę na świecie. Ta aktorka znana jest z tego, że jest zwolenniczką weganizmu, więc promuje ją w swojej rodzinie.

2. Przeczytaj Michele. Gwiazda serialu "Glee" od lat używała weganizmu, by zdrowiej żyć.

3. Natalie Portman. Na podstawie informacji z Huffington Post , aktorka zapewnia, że ​​książka Jonathana Safrana Foera zatytułowana "Jedzenie zwierząt" motywowała ją nie tylko do bycia weganką, ale także do aktywistki przeciwko przemocy ze strony zwierząt.

4. Anne Hathaway. Aktorka mówi, że skoro była mała, była wykształcona, by jeść warzywa, jednak czytając książkę "Jedzenie zwierząt" postanowiła uniknąć konsumpcji produktów zwierzęcych.

5. Alyssa Milano. Aktorka była rzecznikiem PETA, który przestrzega diety całkowicie wegańskiej. Oświadczył nawet, że w swojej ciąży jedyne, co zjadł, to produkty roślinne.

Jeśli chcesz podążać za tym rodzajem jedzenia, najlepsze jest to, że zanim spróbujesz jakiejkolwiek diety, skonsultuj się z ekspertem od żywienia, aby uniknąć nierównowagi żywieniowej lub negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie.