Nie pozwól, by depresja zrujnowała twoje życie

• Może 6, 2024

Wszyscy czujemy się zniechęceni i smutni od czasu do czasu. Ale z chwilą, gdy stan ten utrzymuje się przez jakiś czas, najprawdopodobniej będzie to depresja , W przypadku osób starszych depresja jest zwykle częstym problemem i może wymagać pomocy medycznej.

Jednak, chociaż w większości osób zaburzenie poprawiłoby się przy odpowiednim leczeniu, depresja w seniorzy często jest ignorowany lub nie jest leczony.

Według specjalistów z Narodowego Autonomicznego Uniwersytetu Meksykańskiego (UNAM), osoby starsze stanowią sektor ludności, który w najmniejszym stopniu korzysta z terapii psychologicznej ze względu na brak wsparcia i wrażliwość ich rodzin.

Dr Mario Alberto Patiño wskazuje, że osoby starsze, w wielu przypadkach, popadają w depresję, ponieważ zależą od osób trzecich, aby uczynić ich życie, co powoduje ich niepokój i zaburzenia emocjonalne. Dopiero gdy członkowie rodziny obserwują dziwne zachowania, które osoba otrzymuje opieka psychologiczna , Dlatego zaleca uciekanie się do terapii rodzinnej, ponieważ konieczne jest, aby krewni wiedzieli, jak zapewnić swoim starszym "emocjonalną i społeczną przestrzeń, która przekłada się na jakość życia".

Jak sprawdzić, kiedy potrzebna jest pomoc?

Eksperci twierdzą, że po okresie smutku lub zmartwienia większość starszych osób adaptuje się i odzyskuje równowagę emocjonalną. Jeśli jednak ten stan będzie się utrzymywał, najprawdopodobniej będzie to depresja, która, jeśli nie zostanie poddana leczeniu w czasie, może trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Oto lista najczęstszych objawów depresji. Jeśli cierpisz na kilka z nich i jeśli trwają dłużej niż 2 tygodnie, skonsultuj się z lekarzem.

• Poczucie "pustki", ciągły smutek i niepokój
• Zmęczenie, brak energii
• Utrata zainteresowania lub przyjemności w codziennych czynnościach, w tym seksie
• Problemy ze snem, zasypianie, budzenie się zbyt wcześnie lub zbyt dużo snu
• Zjedz mniej lub więcej niż normalnie
• Płaczący dużo lub bardzo często
• Zaburzenia i bóle, które nie ustępują po leczeniu
• Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem lub podejmowaniem decyzji
• Czujesz się winny, niezdolny, zdesperowany lub bezwartościowy
• Drażliwość
• Pomyśl o śmierci lub samobójstwie; podjąłem próbę samobójczą.

Jeśli jesteś członkiem rodziny lub przyjacielem osoby starszej, zwróć uwagę na znaki ostrzegawcze. Czasami depresja może ukryć się za uśmiechniętą twarzą. Osoba w depresji, która mieszka sama, może czuć się lepiej, gdy ktoś przyjdzie go odwiedzić. Jednak objawy nie ustępują, a depresja nadal zrujnuje ci życie.