Chaya obniża poziom cholesterolu

• Może 19, 2024

The chaya , wkład Majów na świat, jest rośliną, która należy do rodziny euphorbiaceaejego nazwa naukowa jest Cnisdoscolus chayamansa i ma wysoką zawartość wapń , retinol , żelazo i białka , ale przede wszystkim witamina C - mówi dietetyk Hilda Silva Cambranis z Centrum Studiów i Usług Zdrowotnych Uniwersytetu Veracruz.

Istnieje pięć odmian liści i jest przygotowywany na gotowane, smażone, w słonych lub słodkich zapiekankach. Jego łagodny smak pozwala na łączenie go z różnymi produktami spożywczymi, takimi jak zboża, mięso, warzywa i owoce, w tym picie go w słodkiej wodzie, i rozmnaża się przez cały rok. Najważniejsze, że ma właściwości detoksykacja .

Oprócz odciążenia zaparcie, poprawić dysfunkcje nerek i przez jego właściwości pomaga obniżyć cholesterol :

1. Zredukuj ciśnienie krwi , dzięki wysokiej zawartości w potas , 2. Działa jako przeciwutleniacz dzięki wysokiej zawartości w witamina C , który zwiększa i poprawia aktywność komórkową, eliminując wolne rodniki , 3. Zapewnia włókno , który pomaga wyeliminować nadmiar cholesterol , 4. Te właściwości, które chaya , pozwalają znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo cierpienia choroba serca .

Ważnym faktem, o którym należy pamiętać, jest to, że arkusze chaya Muszą być spożywane na ciepło, nigdy surowe. To dlatego, że surowe liście mają toksyczne substancje, które znikają wraz z gotowaniem.

Jeśli musisz leczyć swoje hipercholesterolemia , możesz dodać gotowane liście chaya do swoich przygotowań, dzięki czemu będziesz miał lepszą jakość życia.

Medycyna Wideo: Avoiding Adult Exposure to Phthalates (Może 2024).