Terapia śmiechem, zabawna alternatywa dla zdrowia

Naukowo udowodniono, że szczery śmiech, śmiech przynosi wiele korzyści: odmładza nas, eliminuje stres i napięcie, zmniejsza niepokój, usuwa depresję, eliminuje cholesterol, powoduje, że tracimy na wadze, usuwa ból, odjeżdża bezsenność, pomaga zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym, oddechowym i wszelkim chorobom. Daje nam akceptację, zrozumienie, radość, relaksację, otwiera nasze zmysły i pomaga nam przekształcać nasze mentalne wzorce.

Ostatnie badania nad zdolnością śmiechu do walki z różnego rodzaju chorobami wskazują, że podczas śmiechu uwalniamy dużą ilość endorfin, w dużej mierze odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.

 

Inne zastosowania do terapii śmiechem

Śmiech jest używany, aby wyeliminować emocjonalne, fizyczne, mentalne, seksualne bloki, aby uzdrowić nasze dzieciństwo, jako proces osobistego rozwoju. Tworzy przestrzeń, by być z samym sobą, żyć tu i teraz, być w teraźniejszości, ponieważ kiedy śmiejemy się, nie sposób myśleć, pomaga nam odkryć nasze dary, otworzyć horyzonty, pokonać lęki, napełnić nas światłem, siłą, iluzji, poczucia humoru, radości i uczenia się życia pozytywnego, intensywnego, szczerego i totalnego, jak dzieci.

Po dwugodzinnej sesji nieuniknione jest odczuwanie pełnych, kochających, czułych, radosnych, żywych, energetycznych i niekończących się pozytywnych uczuć. Wydaje się niewiarygodne, jak prosta metoda, taka jak śmiech, może nam przynieść tak wiele: śmiech to magia, to alchemia, to najlepsze lekarstwo.


Medycyna Wideo: Biblical Series VI: The Psychology of the Flood (Marzec 2024).