• Kwiecień 30, 2024

Czasami nie mierzymy tego, co możemy zrobić po kochająca przerwa , Kilka dni temu zdecydował się mężczyzna z Nuevo León, 35 lat amputować penisa niezdolny do przezwyciężenia porzucenia żony. Według jego krewnych był przygnębiony .  

Bez wątpienia wszyscy doświadczyliśmy smutku kończąc romantyczny związek i chociaż nasze sposoby radzenia sobie z nim pęknięcie Zazwyczaj nie dochodzi do amputacji naszych cennych narządów, czasami popadamy w niekorzystne zachowania.

Możesz także zobaczyć: Co powinieneś zrobić po przerwie miłosnej!

Według a badanie r prowadzone przez naukowców Lucy Brown i Helen Fisher, odzysku od pęknięcie Jest podobny do wychodzenia z nałogu. Dlaczego? Najwyraźniej nasz mózg uwalnia dopaminę po zobaczeniu ukochanej osoby. Tak więc, gdy ten kontakt zostaje przerwany, nasz mózg pragnie jego obecności jako osoby uzależnionej, która pragnie narkotyków.

Na szczęście, według tego samego badania, nasz mózg próbuje również pomóc nam czuć się lepiej, regulując nasze emocje i hamując nasze impulsywne zachowania. Czego nie robić po przerwie?

Możesz także zobaczyć: 5 przyczyn rozpadu związku

Unikaj tych obsesyjno-kompulsywnych zachowań

1. Przestań prześladować swojego byłego. Nie wchodź na swój profil na Facebooku, nie oglądaj ich zdjęć i nie idź do miejsc, które ci przypominają. Nie trzeba dodawać, ale nie dzwoń i nie wysyłaj wiadomości. Jeśli to zrobisz, prawdopodobnie uwolnisz dopaminę i poczujesz się jeszcze gorzej, gdy efekt minie.
2. Nie idealizuj relacji. Pamiętaj, dlaczego się zerwali i rzeczy, które ci się nie podobały. To może być dobry moment na przeanalizowanie wzorców w waszych relacjach i zaprzestanie ich wpadania. Ucz się na błędach i wykorzystuj to, czego nauczyłeś się w następnym związku.
3. Nie zamykaj się w swoim domu, aby płakać lub zjeść litr lodów. Biegnij, ucz się jogi lub popij kawę z przyjacielem. Warto narzekać, ale są ograniczenia co do wszystkiego i będzie lepiej, jeśli zrobisz coś, co cię rozprasza, a nie, że je pamiętasz.
4. Nie próbuj natychmiast być jej przyjacielem. W rzeczywistości, badanie przeprowadzone przez University of Oakland wskazuje na tendencje narcystyczne i psychopatyczne u osób, które starają się zaprzyjaźnić z ex. Prawda jest taka, że ​​bycie blisko niego będzie trudniejsze, niż zapomnisz.

Przede wszystkim, jeśli czujesz, że nie możesz tego pokonać pęknięcie kochający, szuka pomocy przyjaciela lub pracownika służby zdrowia. The depresja to poważna sprawa, pamiętaj czego nie robić po przerwie i unikaj zbliżania się do ekstremum amputować nasze narządy płciowe .

Ponieważ czytasz to ...

Eliminuje gazy z sody oczyszczonej

5 rzeczy, których nie powinieneś robić po treningu

5 rzeczy seksualnych, które zyskujesz dzięki byciu singlem

Medycyna Wideo: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29 (Kwiecień 2024).