• Kwiecień 27, 2024

Wiele osób zapyta, co jest poczucie własnej wartości ? Istnieje wiele definicji, ale podzielę prosty, który jest "uwierz w siebie". Jeśli wierzysz w siebie, zwykle będziesz miał dużą pewność siebie i poczucie własnej wartości, ale jeśli tego nie zrobisz, najprawdopodobniej będziesz potrzebował ulepszyć poczucie własnej wartości .

Czy uważasz, że niskie poczucie własnej wartości może na ciebie wpłynąć? Może zdecydowanie wpłynąć na ciebie w więcej niż jednym obszarze twojego życia, ponieważ kiedy nie wierzymy w siebie, zaczynamy mieć wiele problemów w pracy, rodzinie, parze, przyjaciołach i nowych projektach. Jeśli nie wierzysz w to, obejrzyj ten film i odkryj klucz do poprawy poczucia własnej wartości.

Cała moc jest w tobie!

Również wtedy, gdy nie wierzymy w siebie lub powinniśmy poprawić poczucie własnej wartości , inni zauważają (pamiętajcie, że 93% komunikacji jest niewerbalne), a to wpływa na to, jak inni widzą nas i jak nas traktują.

Brak wiary w siebie jest negatywną spiralą (nie wierzę w siebie i komunikuję innym, to znaczy zauważają brak zaufania, więc traktują mnie inaczej lub nie dają mi okazji, których szukam. tak bardzo, nisko poczucie własnej wartości sprzyja obniżeniu poziomu zaufania osobistego.

Co można zrobić, aby poprawić poczucie własnej wartości?

Aby poprawić poczucie własnej wartości i osiągnąć swoje cele, dajemy ci pięć strategii, które możesz zastosować w życiu osobistym:

1. Wyeliminuj negatywność: Naucz się przerywać swoją negatywną wewnętrzną rozmowę, która jest jedną z najważniejszych przyczyn niewiary w nas samych.
2. Dziennik: Aby zwiększyć poczucie własnej wartości Zapisz w dzienniku swoje wątpliwości dotyczące zdolności do osiągnięcia określonych celów i zadaj sobie tylko jedno pytanie: skąd wiesz, że to, co piszesz, jest prawdą? Zdasz sobie sprawę, że wiele z twoich przekonań jest ograniczających, a przez większość czasu nie są prawdziwe.
3. Lista pozytywna: Zrób listę wszystkich rzeczy, które dobrze wykonałeś w przeszłości. Czasami zapominasz, że jesteśmy lub jesteśmy dobrzy w wykonywaniu, więc używaj tych samych umiejętności, aby poprawić poczucie własnej wartości, Jak tylko zaczniesz robić coś dobrze (niekoniecznie perfekcyjnie), twoje zaufanie do ciebie wzrośnie.
4. Inspiracja: Aby poprawić poczucie własnej wartości Dodawaj wyrażenia, odczyty i inspirujące audio do swojego myślenia i słownictwa. Wiele osób z wysokim poczuciem własnej wartości zaleca słuchanie audio i / lub czytanie książek o porannych i nocnych porannych samopomocy.
5. Nagrody: Pomaga dzieciom wierzyć w siebie. Pomaga wynagradzać odpowiednie zachowania i stale wzmacnia to, co dziecko robi dobrze. Kiedy niemowlę i dorosły zdają sobie sprawę, że cel można osiągnąć, jest on przechowywany w systemie wierzeń.

Jedyne, co musisz zrobić, aby poprawić poczucie własnej wartości to zrobić kilka kroków naprzód w swoich osobistych lub profesjonalnych projektach. Zrób listę krótkoterminowych celów, aby wzmocnić się w jakiejś dziedzinie swojego życia.

Pamiętaj, że umysł i ciało, które wciąż są wzmacniane i używane, pozostają znacznie lepsze od umysłów i nieaktywnych ciał. Ruch generuje zaufanie. Nadszedł czas, aby przenieść i poprawić poczucie własnej wartości. A Ty, jak masz poczucie własnej wartości?

Medycyna Wideo: W TOBIE CAŁA NADZIEJA MA - pełna wersja (Kwiecień 2024).