• Kwiecień 28, 2024

Z 43,5% dorosłych, którzy mają możliwość podjęcia projektu w Meksyku, 26,6% przyznaje, że ich główny przeszkoda jest strach a porażka , Aby osiągnąć udany kluczem jest wiedziećjak stracić strach ?

The strach To jest odpowiedź wrodzony, aby uniknąć niebezpieczeństwo czy to fizyczne, czy emocjonalne. Wywołuje to liczne traumy lub złe doświadczenia, wielokrotnie trudne do przezwyciężenia. Przezwyciężenie ich jest kluczem do osobistego spełnienia, określa czasopismo Psychologia dzisiaj .

John Hart, dyrektor nauk medycznych w BrainHealth Center of the University of Texas , zwraca uwagę, że strach jest generowany w obszarze mózg gdzie przetwarzane są informacje wizualny , myślenie i brać z decyzje .

Osiągaj swoje cele!

Chociaż strach to wrodzona reakcja, która jest barierą dla osiągnięcia twoich celów, Mariana Alvez Guerra , członek Międzynarodowe Stowarzyszenie Psychologii Pozytywnej , mówi, że jeśli to możliwe przezwyciężyć to zidentyfikować pierwotną przyczynę i, jeśli to konieczne, zwrócić się o pomoc.

Dlatego zaleca odpowiedź na te pytania:

1. Czy warto żyć ze strachem?
2. Co może być najgorszego, co może się zdarzyć?
3. Jakie korzyści czerpię z tego?
4. Czy mogę coś zmienić?
5. Dlaczego wolę żyć z impotencji, a nie z pełni?

Alvez Guerra dodaje, że kluczem jest akt , Zrób coś, aby zacząć skonstruować nasz zaufanie , Ma przestać czuć się winnym lub ukaranym, ale przede wszystkim mieć cierpliwość w górę weź to .

Istnieje wiele przykładów zwykłych i niezwykłych ludzi, którzy odkładając na bok strach i tylko działający osiągnął swoje cele i cele. Jak opowiadano w wideo Timothy Ferriss , z Uniwersytet Princeton , który w końcu odchodzi do refleksji ... Kiedy stanie przed tym, co może się zdarzyć?