7 powodów, aby być singlem
Kwiecień 2024
Badanie University of Bristol w Wielkiej Brytanii sugeruje, że osoba może uspokoić swoje uczucia agresji i gniewu, gdy identyfikują szczęście w wyrazie twarzy innych.
W badaniach opublikowanych w czasopiśmie Nauka psychologiczna , autorzy Marcus Munafo i Ian Penton-Voak podkreślają, że umiejętność rozpoznawania pozytywnych emocji u innych ludzi ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania społecznego.
Zgodnie z informacjami opublikowanymi w The Huffington Post, Kiedy ludzie rozpoznają szczęście zamiast gniewu w niejednoznacznym wyrazie twarzy, redukują swój własny poziom agresji i gniewu.
Aby zweryfikować tę teorię, naukowcy przeanalizowali przypadki nastolatków o wysokim ryzyku popełnienia przestępstwa lub agresywnego zachowania. Zostali poproszeni o zidentyfikowanie wyrazu twarzy szczęścia i gniewu z innych ludzi.
Aby manipulować percepcją, powiedziano im, że niektóre twarze są niejednoznaczne, to znaczy, chociaż wydawały się złe, były naprawdę szczęśliwe.
W ten sposób pacjenci zaczęli identyfikować szczęście w gniewnej twarzy, co pomogło im poczuć się mniej zmartwieni. Nawet nastolatki miały mniej agresywnych incydentów kilka tygodni po eksperymencie.
Aby mieć lepszą jakość życia i dzielić szczęście z innymi, wystarczy pokazać uśmiech i poprowadzić innych do nauki tworzenia pozytywnych myśli, jak wyjaśniono poniżej Dharmacharini Abhagita, z Centrum Buddyjskiego w Meksyku :
Medytacja pomoże ci zrównoważyć twoje emocje, myśli i ciało, aby osiągnąć pełne szczęście. Tylko ty masz siłę, by zmienić gniew i agresję na uczucia dobroci i radości.