• Może 11, 2024

39% młodych ludzi w wieku od 18 do 33 lat żyje w stresie, ujawnia ankietę Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) , Pomimo jego stanu, rozważ że stres  nie wpływa jego zdrowie fizyczne, emocjonalne lub mentalne.

Alarm wie, że doświadczenie z życia stres być podobne u młodzieży i dorosłych, ale bardziej niepokojące jest to, że młodzi ludzie nie doceniaj możliwe wpływ w jego zdrowie fizyczne i mentalne ", mówi Norman B. Anderson , dyrektor i wiceprezes APA ,

Dodaje, że pomimo tego, że to udowodnił stresy na żywo zdrowie , większość nie podejmuje środków, aby nimi zarządzać stres .

Aby przerwać ten cykl, przedstawiamy kilka efekty "Mały komentarz", który generuje stres .

Utrata pamięci

Rajita Sinha , profesor psychiatrii i neurobiologii Uniwersytet Yale , Stany Zjednoczone, mówi, że stres jest związany z strata z pamięć , choroby związane ze zdolnościami kognitywnymi, a nawet zwiększają ryzyko demencja .

Nie oznacza to, że nieprzyjemne wydarzenie, takie jak rozwód czy utrata bliskiej osoby, prowadzi do szaleństwa. Ryzyko jest takie, że "całe gałęzie komórek mózgowych kurczą się i ostatecznie znikają", mówi nauczyciel .

Niski stres to jest skomplikowane skoncentruj się w niektórych działaniach i jest nawet częste zapomnij informacje, które chcemy zapamiętać.

Dzwonienie w uszach

The stres jest czynnikiem powodującym cierpienie z powodu dzwonienia w uszach lub połączenia szum w uszach , Ludzie, którzy cierpią momenty wielkiej presji, ten stan pogarsza się.

Dzięki stres występuje napięcie mięśniowe w głowie, szyi i plecach, które łączą się z systemem żucia i słyszałem , Zwiększa także ciśnienie w tym narządzie, które ostatecznie powoduje szum w uszach , informuje Hiszpańskie stowarzyszenie szumów usznych (AET) .

Nadwaga

Philip Hagen , asystent profesora medycyny w Klinika Mayo , wyjaśnia, że kortyzol , hormon, który jest produkowany z stres jest powiązany z zwiększyć z waga .

To dlatego zwiększyć ilość i rozmiar komórki tłuszczowe w ciele. Częściej gromadzi się w okolicy brzucha.

Również kortyzol powoduje podniesienie insulina , który uruchamia się pragnienia przez jeść więcej, zwłaszcza słodkich pokarmów.

Żądze

W chwilach stres strzelać pragnienie przez spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia cukier i smar , Wszystko wskazuje na to, że kortyzol wiąże się z receptorami mózgu, które kontrolują apetyt , generując atak emocjonalne przez jeść .

Przedwczesna dostawa

Podczas ciąża ekstremalne stresy mogą spowodować, że poród stanie do przodu, a także inne komplikacje, szczególnie w tygodniach 1 i 12, a także w tygodniach 13 i 24, stwierdza badanie Anhui Medical University , Chiny

Ryzyko jest większe, gdy doświadczamy stresujących doświadczeń podczas rozpoczynania ciąża , Nawet to sięga wpłynąć rozwój poznawczy płód , Specjaliści zalecają ćwiczenia jogi prenatalnej i techniki redukcji stres .

Niepłodność

The stres wpływa na zdolność reprodukcyjny , Badanie potwierdza, że ​​kobiety, które są zestresowane za dużo, mają wysoki poziom alfa-amylaza , substancja związana ze stresem, która zmniejsza szanse zajścia w ciążę o 12%

Jeśli zauważysz, że jesteś za bardzo ciśnienie a niektóre z tych znaków ważne jest, abyś skonsultował się ze swoim lekarz i zidentyfikować pochodzenie, aby uzyskać więcej spokoju.

Medycyna Wideo: Zaburzenia pamięci i funkcji poznawczych w depresji (Może 2024).