Pożywne śniadanie wyjaśnia Twoje pomysły

• Kwiecień 27, 2024

Jest niezwykle ważne, aby ludzie robili śniadanie pożywne w pierwszej godzinie dnia, po przebudzeniu, dzięki czemu masz jaśniejsze i bardziej spójne pomysły, zgodnie z Marcela Arzaluz, dietetyk w Ellen West Foundation .

Specjalista uważa, że śniadanie pożywne powinny zawierać białka , węglowodany i tłuszcze zdrowe, takie jak jaja, omlet i owoce, więc masz niezbędne składniki odżywcze do wykonywania swoich czynności, bez obawy przed omdlenia jak Josefina Vázquez Mota.

W wywiadzie dla Kolor wyborów dietetyk wyjaśnia powody, dla których niektórzy kandydaci na prezydenta Meksyku zemdlały lub zwiększyły się waga :

Kiedy nie masz śniadanie pożywne i pijesz tylko kawę lub jesz kawałek owocu, co powoduje spadek energii w ciągu dnia, a także ma apetyt i potrzebę spożywania pokarmów bogatych w składniki odżywcze. kalorie i w większych proporcjach.

A śniadanie odżywcza reguluje nasz apetyt, tak że tylko to, czego potrzebuje organizm, jest spożywane bez nadmiaru. Ponadto ma duży wpływ na to, że mamy jasne i spójne pomysły w ciągu dnia. Pamiętaj, że jesteśmy tym, co jemy. A ty, czy miałeś pożywne śniadanie? Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na te tematy, odwiedź stronę www.colorelectoral.excelsior.com.mx

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Dieta majorska - śniadanie (Kwiecień 2024).