9 wskazówek, które poprawią wydajność Twojej pracy

• Kwiecień 29, 2024

Wiemy, że trudno jest utrzymać stały rytm pracy każdego dnia, ale nic nie jest niemożliwe. Mówienie o organizowaniu, zamawianiu i czyszczeniu może być przez wielu uważane za coś trywialnego; Jednak te proste wskazówki mogą być pierwszym krokiem do zwiększenia wydajności pracy i maksymalnego wykorzystania czasu pracy, co może zapewnić wiele korzyści dla Ciebie. zdrowie .

1.- Wstań wcześnie: Jest to technika, aby jak najlepiej wykorzystać cały dzień. Jeśli jesteś jednym z pierwszych, którzy przybędą do Twojego miejsca pracy, możesz rozpocząć dzień od mniejszej ilości rozpraszających rzeczy (niepotrzebnie długie powitania, nieodpowiednia rozmowa telefoniczna itp.), Co pozwoli ci skoncentruj się w tym, co musisz zrobić Jeśli zdecydujesz się wcześnie wstać, nie zapomnij zjeść śniadanie .

2.- Zaplanuj swój dzień: Poświęć od 20 do 40 minut na to zadanie i bez powodu pomyśl, że to stracony czas. Wręcz przeciwnie: definicja dobrego programu prac pozwoli ci na priorytetowe ustalenie priorytetów i rozwinięcie naprawdę ważnych kwestii. Jeśli robisz to dzień po dniu, w końcu poprawisz swoją "globalną wizję" na temat twojego zatrudnienia i będziesz w stanie przewidzieć trudne spotkania lub zidentyfikować nowe taktyki, aby poprawić twoje wyniki.

3.- Najpierw co najmniej przyjemne: Nadaj priorytet bardziej złożonym lub mniej przyjemnym zadaniom podczas pierwszych godzin porannych. Na początku dnia twoje poziomy koncentracja są lepsze i masz więcej energia , Wynik: rozwiązujesz najtrudniejsze problemy szybciej i bardziej efektywnie.

4.- Jedna osoba na raz: Właściwe zaplanowanie twoich działań i ostateczna decyzja o wykonaniu najtrudniejszych zadań na początku pozwolą Ci mieć możliwość uczestniczenia w jednym temacie na raz. Celem jest naprawdę skoncentrowanie się na rozwiązywaniu problemów lub planowaniu nowych firm lub procedur. Staraj się unikać rozpraszania uwagi i orientuj się w swoim harmonogramie prac.

5.- Po prostu powiedz "nie": Nauka mówienia "nie" innym ma pewne trudności, ale bardziej godne pochwały jest mówienie "nie" sobie. Unikaj zadań, które nie przynoszą Ci wymiernych korzyści lub które nie zgadzają się z wyznaczonymi celami.

6.- Zamów swoje miejsce. Nie można być efektywnym, jeśli środowisko jest tak nieporządne, że można marnować kilka minut na poszukiwanie ważnego dokumentu, który ktoś zostawił na biurku. Nie chodzi o "zapomnienie" wszystkiego w szufladach, aby wyglądało pięknie. Jedynym celem pracy w uporządkowanej przestrzeni jest ułatwienie działania i pobudzenie kreatywności.

7.- Zawsze dostępne? Nowe technologie komunikacyjne (poczta elektroniczna, posłaniec, jeżyna i twitter) są bardzo przydatne, jeśli wiesz, jak prawidłowo nimi zarządzać. Ale uwaga, mogą stać się najgorszymi wrogami twojej skuteczności. Dlatego unikaj rozpraszania, że ​​zawsze jesteś "online" i naucz się oszczędnie korzystać z tych usług.

8.- Rób przerwy: Kiedy planujesz dzień, zostaw trochę spacji. Twój umysł i ciało potrzebują pauzy, aby dojść do siebie energia , Pamiętaj, że odpoczynek nie jest równoznaczny z marnowaniem czasu.Możesz czytać gazetę lub wypić kawę, ale unikaj przeszkadzania innym.

9.- Odpoczynek: Godziny spać są one obowiązkowe. Odpocznij koniecznie i daj temu czasowi maksimum priorytetów.

Zwiększenie wydajności może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia, na przykład zmniejszyć stres , który może generować lęk , nerwowość i zmartwienie. Zrelaksuj się, zostań zorganizowaną osobą i ciesz się swoją pracą, dzięki czemu masz doskonałą jakość życia.

Dołącz do nas Twitter i Facebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Jak PRACOWAĆ EFEKTYWNIE (moje 3 wskazówki) (Kwiecień 2024).