9 gier, które działają jako ćwiczenia mentalne

• Może 18, 2024

Istnieje wiele badań, które pokazują korzyści treningu mózgu w różnych aspektach naszego zdrowia psychicznego. Zazwyczaj obejmuje zagadki, zajęcia komputerowe, książki i inne, które zintensyfikują aktywność umysłową.

Różne instytucje medyczne przeprowadziły badania nad tym, jak wytrenować mózg i mogą poprawić pamięć, rozumienie werbalne i niewerbalne oraz poprawić koncentrację i koncentrację.

Trwają nawet badania medyczne nad określeniem korzyści treningu mózgu dla opóźnienia efektów demencji i choroby Alzheimera.

Dzięki tym odkryciom: jak zacząć ćwiczyć mózg? W przeciwieństwie do tego, co większość z nas myśli, programy szkoleniowe nie wymagają nudnych odczytów. Oto niektóre z gier, które mogą podniecić twój mózg.

9 najpopularniejszych

1. Sudoku , Jest to układanka logiczna, która wymaga umieszczenia liczb w siatce 9x9. Został spopularyzowany przez japońską firmę Nikoli w 1986 r., aż odniosła sukces w 2005 r.
2. Rozwiąż krzyżówki pomaga rozwijać różne umiejętności, takie jak słownictwo, ortografię, rozumowanie, identyfikację podobnych słów i zwrotów.
3. Złudzenia optyczne , Zwane również iluzjami wizualnymi, obrazy te pomagają oczom i umysłowi przetwarzać obiektywną rzeczywistość, fizyczne pomiary i nadmierne bodźce (takie jak światło i ruch) obiektu, aby określić rzeczywisty obraz.
4. The zagadki Są doskonałym sposobem na przyspieszenie procesów umysłowych. Pomogą ci zwiększyć szybkość myślenia, umiejętności rozwiązywania problemów i czujności psychicznej.
5. Gry planszowe , Istnieje wiele gier planszowych, które mogą pomóc dzieciom i dorosłym. The American Mensa Society nagradzają najlepsze gry stołowe każdego roku w oparciu o ich oryginalność i wartość gry. Ale są też klasyczne gry stołowe, takie jak szachy, chińskie warcaby, warcaby i scrabble.
6. Gry pamięciowe Istnieją różne gry pamięciowe, które rzucają wyzwanie umysłowi, aby zapamiętać różne wzorce, które stają się bardziej skomplikowane wraz ze wzrostem poziomu.
7. Gry karciane , Opracuj swoją szybką decyzję, korzystając z analizy. Na początku może to być skomplikowane, ale na koniec łatwo i przyjemnie je odtwarzać.
8. Gry komputerowe , Zanim zostały uznane za negatywne, jednak istnieją różne gry komputerowe, takie jak trening mózgu Mózg Age, aby rozwijać i stymulować mózg za pomocą prostych ćwiczeń.
9. Riddles Popularne gry takie jak sudoku są również dostępne na konsolach do gier, a nawet na telefonach komórkowych.

Obecnie istnieją różne gry wideo. Może to być trochę drogie, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieją również gry online, które pozwalają zwiększyć ćwiczenia umysłowe. Trening mózgu jest jednym z rynków wschodzących w Stanach Zjednoczonych. W 2007 roku odnotowano, że produkty te zarobiły około 225 milionów dolarów.

Aby ustalić, która gra jest odpowiednia dla Ciebie, możesz zacząć od osób, które znasz, a także uczyć się innych gier.
 

Medycyna Wideo: Shimon Schocken: The self-organizing computer course (Może 2024).