7 sposobów dbania o włosy podczas ciąży

• Może 16, 2024

Podczas ciąża , od 40 do 50% kobiet cierpi upadek z włosy , strata z połysk i pogrubienie. Te efekty są tymczasowe, ponieważ po dostarczeniu wszystko wraca do normy, mimo to ważne jest, abyś je podał troska na co zasłużył

The American Ciąża Association wyjaśnia, że ​​najczęstszy okres strata z włosy występuje wokół trzy miesiące z ciąża z powodu zmiany hormonalne .

Po trzech do czterech miesięcy dostawy hormony wracają do normalnego poziomu, co pozwala włosom powrócić do naturalnego cyklu "- mówi. The American Ciąża Association .

Oto niektóre troska co możesz nadal mieć włosy więcej zdrowy i zmniejszyć jegoupadek podczas ciąża lub po porodzie.

1. Unikaj Cię ogony włosów lub plecionki mocno, ponieważ nacisk może przyspieszyć stratę.

2. Zjedz zbyt dużo owoce i warzywa ponieważ zapewniają przeciwutleniacze , Wzmacniają one twoje mieszki włosowe i stymulują wzrost włosów. Spróbuj truskawek, jagód, sałaty i szpinaku.

3. Umyj go szampon i odżywka z biotyna i krzemionka , Unikaj tych, które zawierają siarczany. Związek ten kończy się naturalnymi olejkami, które powodują suchość, podrażniają skórę głowy i eliminują keratynę.

4. Gdy twoje włosy są mokre, są bardziej kruche, więc unikaj ich umyj to z grzebieniami lochy syntetyczne, woli naturalny , Jedną z opcji jest ta z włosy z dzik , jego wskazówki są okrągłe, co zapobiega otwieraniu tipsów.

5. Jeśli chcesz korzystać z suszarek, szczypiec, żelazek lub innego instrumentu do włosów, które używa ciepła, spróbuj wybrać wybór powietrza fajnie .

6. Uzupełnij swój dieta z witaminy kompleksu B, C, E i cynk , Są bezpieczne, gdy dawka nie przekracza zalecanej dziennej dawki, dla większego bezpieczeństwa, przedyskutuj to ze swoim ginekologiem.

7. Unikaj mycia gorącą wodą, ponieważ nadmiernie pobudzasz gruczoły łojowe, które sprawiają, że wygląda na suchą i matową. Aby zachować jasność, użyj woda a normalna temperatura i spłucz go fajnie .

Jeśli chcesz zastosować niektóre leczenie , The American Ciąża Association wyjaśnia, że ​​są one na ogół ubezpieczenie , chociaż zaleca naturalne produkty lub czyste warzywa.

W każdym razie najbezpieczniejszą opcją jest poczekanie przynajmniej po pierwszym kwartale lub po pierwszym ciąża złożyć wniosek barwniki o zabiegi .

Medycyna Wideo: JAK DBAC O SIEBIE W CIAZY \ RADY NA ROZSTEPY I LATWY PORòD (Może 2024).