5 wskazówek, aby mieć dłuższe paznokcie

• Może 7, 2024

Jednym z najczęstszych sposobów, w jakie kobieta wprowadza swój wygląd i dokonuje ciągłych zmian, są ręce, podatne na różne style i trendy w modzie, większość z nich obawia się o dłuższe i mocniejsze paznokcie.

Paznokcie odzwierciedlają część kobiecej osobowości, więc sposób, aby je mieć dłużej, ale z pewnymi szczegółami, zawsze dobrze o nich mówi. Jednak ich zbyt krótki i słaby może być poważnym problemem.

Istnieje wiele środków, które można zrobić, aby mieć dłuższe i mocniejsze paznokcie, ale ważne jest również, aby każda osoba wiedziała, jak wiele mogą osiągnąć. Tempo wzrostu paznokcia zależy od osoby, w zależności od diety i opieki, ale średnia wynosi od 3 do 5 milimetrów na miesiąc.

Aby zwiększyć wzrost paznokci, powinieneś po prostu wprowadzić pewne zmiany w codziennym życiu, zgodnie z biomanantial.com:

1. Wywiera presję mechaniczną. Zwiększyć przepływ krwi w palcach poprzez wykonywanie różnych czynności każdego dnia, takich jak pisanie na klawiaturze, granie na fortepianie lub dokumentowanie dokumentów, aby pobrać krew na palce.
 

2. Daj im ciepło. Wiadomo, że temperatura zwiększa tempo wzrostu. Staraj się być w ciepłym otoczeniu lub używać rękawiczek, aby dłonie były ciepłe, aby zwiększyć przepływ krwi.
 

3. Manicure , Idź do profesjonalisty, aby regularnie otrzymywać zabiegi. Pilnuj swoich paznokci zawsze w tym samym kierunku, aby końcówka nie osłabła ani nie stała się krucha.
 

4. Obierz cebulę lub czosnek i namocz paznokcie sokiem , To lekarstwo jest bardzo silne, wzmocni twoje paznokcie i sprawi, że będą wyglądać bardzo zdrowo. Pozwól mu działać tak długo, jak to możliwe. Możesz to zrobić podczas gotowania lub przed zaśnięciem, w tym czasie możesz owinąć dłonie rękawiczkami i pozwolić czosnkowi lub cebuli pracować.
 

5. Białka i witaminy. Zwiększaj procent tych składników odżywczych w diecie, najlepiej poprzez spożywanie surowych i gotowanych owoców i warzyw. Możesz również pić koktajle proteinowe lub mleko i spożywać chude mięso. Aby mieć długie i mocne paznokcie, ważne są witaminy E i D.

Niektórzy ludzie chcą zwiększyć szybkość, z jaką ich paznokcie rosną, aby mogli eksperymentować i odnawiać swój wygląd częściej, więc te wskazówki pomogą ci mieć paznokcie dłużej, ale pamiętaj, że dieta i higiena są kluczowymi punktami.