5 wskazówek dotyczących wakacji na plaży

• Może 3, 2024

Aby cieszyć się wakacjami na plaży, należy zaplanować wszystko z wyprzedzeniem, aby uniknąć niespodzianek. Ponadto po przybyciu do miejsca docelowego należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami choroby lub oparzenia słoneczne, które zrujnują twoje szczęście.

1.- Oparzenia słoneczne: Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny i eksponuj słońce powoli, czyli pierwszego dnia nie zaleca się przekraczać 10 minut bezpośredniego narażenia, zwiększając pięć minut dziennie. Pamiętaj, że promienie słoneczne odbijają się w piasku i morzu, więc nie ufaj i stosuj krem ​​przeciwsłoneczny kilka razy dziennie. Między 11 rano a czwartą po południu są najniebezpieczniejsze godziny, aby wystawić się na słońce.

2.- Jedzenie : Latem powinieneś zadbać o jedzenie, ponieważ wysokie temperatury mogą je uszkodzić i wpłynąć na twoje zdrowie. Przechowuj łatwo psujące się produkty w lodówce po ich zakupie. Staraj się, aby owoce i warzywa były czyste i wolne od much lub owadów.

3.- Uważaj na zwierzęta : Unikaj kontaktu z dziwnymi zwierzętami lub owadami. Czasem w morzu można ukąsić meduzę lub wejść na jeżowca morskiego, jeśli tak się stanie, należy umyć dotkniętą powierzchnię słoną wodą i wyodrębnić pióro lub usunąć pozostałości meduzy. Impregnuje obszar alkoholem lub rozcieńczonym amoniakiem. Na koniec umyj ranę w słonej wodzie i smaruj maść środkiem przeciwbólowym, aby uzyskać ból.

4.- Odpowiednia odzież: Według portalu Między kobietami , przed wyruszeniem w podróż, zbadaj warunki klimatyczne tego miejsca. Idealny strój na wakacje na plaży to strój kąpielowy, podkoszulki, szorty, szorty i sandały.

5.- Akcesoria : Ten rodzaj produktów jest bardzo ważny, aby Twoje wakacje były spektakularne. W walizce nie powinno zabraknąć okularów przeciwsłonecznych, ponieważ oprócz ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym zapewniają lepszą widoczność. Używając czapek i czapek, zapobiegniesz chorobom takim jak rak skóry lub wysypka skórna.

Nie zapominaj, że nawodnienie jest niezbędne podczas wakacji na plaży, więc spróbuj wypić dwa litry dziennie. Pomiędzy czynnościami organizuj dzień chodzenia po plaży lub po prostu obserwuj zachód słońca, kiedy możesz medytować o wszystkim, co zrobiłeś w swoim życiu i zastanowić się, jak to poprawić. A ty, czy jesteś gotowy na wakacje na plaży?

color: # 333333 "> Chcesz otrzymywać więcej informacji o swoich zainteresowaniach? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Tajniki perfekcyjnego manicure || Semilac Quick Edu #8 (Może 2024).